如果因為用眼乾澀，建議注意以下幾點會有改善。

一：眨眼睛：經常眨眼睛，可以給眼睛提供水分以防止眼睛發癢或乾澀，同時，也能讓眼肌得到鍛鍊，延緩衰老。

二：調節室內光線：確保在光線充足的房間內使用電腦，舒適的光線對預防眼部疲勞起著重要的作用，有助於減壓。

三：電腦亮度和對比度要適中：對電腦的亮度和對比度進行必要調整，使其看起來更加舒適，降低對眼睛的刺激。

四：讓雙眼適當的休息：切忌長時間緊盯電腦，每隔40分鐘左右讓雙眼休息片刻。

五：調整顯示器擺放的區域：將顯示器移到一個目光離開顯示器就可以遙望的區域，可以讓眼睛隨時看到其他地方，減少電腦螢幕藍光的刺激。

六：消除眩光：來自電腦螢幕、牆壁、窗戶或任何反光表面的眩光會導致眼睛疲勞，給顯示器安裝眩光螢幕，可遮蓋反源或者拉下窗簾，減少室外Sunny照射所造成的眩光問題。

七：做眼保健操：眼保健操是一種保健體操專案，它可以提高人們的眼保健意識，調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞。

八：用冷水讓眼睛溼潤：當眼睛有灼燒感時，可把雙手清洗乾淨，然後閉上雙眼，往眼睛表面淋些冷水，讓水慢慢變幹。眼睛會舒適一些。

九：按摩面部：把毛巾或紙巾上蘸些溫水，輕輕擦拭臉和脖子，再對臉部進行按摩，讓臉部及眼睛放鬆。

上班族長期盯著電腦螢幕，容易造成眼睛乾澀，出現紅血絲以及視力下降等問題。而“手機控”不停歇地看手機對眼睛的傷害也是不言而喻的。