試試這個吧，簡單、方便：

it365 通訊錄小幫手, Excel通訊錄匯入手機的程式

使用方法：把表格聯絡人資訊複製貼上到此程式，

比如：

表格裡面有一列是姓名，一列是手機電話號碼，

複製了姓名，貼上過去，

然後複製手機號碼，貼上過去。

下載通訊錄之後，就能得到一個vcf格式的通訊錄檔案(vcard)。

蘋果手機iPhone匯入通訊錄：

vcf通訊錄檔案匯入iPhone蘋果手機教程：vcf格式通訊錄檔案匯入iPhone（把vcf檔案作為郵件附件，傳送到iPhone的郵件APP中，開啟就能匯入）

幾百聯絡人的姓名、手機號碼複製進去，順序主要要一一對應，匯入手機，完全沒問題，

除了iOS 匯入，也說一下安卓手機匯入通訊錄的方法：

利用outlook 2013批次把excel聯絡人匯入手機1、 開啟outlook2013--檔案—開啟和匯出—匯入/匯出—匯出到檔案—逗號分隔值—下一步選“聯絡人”—下一步（儲存csv檔案）2、 開啟你存有手機號碼的excel3、 開啟第一步中匯出的csv檔案4、 把excel中姓名和手機號複製到csv檔案中對應的姓名和手機號碼的位置，儲存；5、 開啟outlook2013--清空現有聯絡人--檔案—開啟和匯出—匯入/匯出—從另一程式或檔案匯入—逗號分隔值—選擇剛才修改後的csv檔案—下一步（選擇聯絡人）--下一步—完成6、 把手機連線電腦，開啟“應用寶”或其他手機管理軟體；（這裡以應用寶為例）7、 選擇通訊錄—匯入—從outlook匯入—確定8、 Outlook會提示允許授權的時間，選擇10分鐘，9、 確定，ok其他版本的outlook操作類似，不清楚再留言；