大家都聽說過自己有這樣的經歷如果在很熱的天涼水衝頭，第二天感冒發燒了，為什麼？水不可能帶來細菌病毒到人體內，涼水衝頭，人體突然的身體開始緊張肌肉收縮，一下全身冷的狀態的時候抵抗力降低，結果周圍本身不容易引起致病的病毒細菌，因此治病，因為當時抵抗力由於慣性下降，所以讓我們要想使孩子能夠穿的非常合適，那怎麼去判斷。
他的頸部胸後背這樣的地方是溫熱的，手腳偏涼一點兒，正合適。那遇到我們換季的時候，什麼意思，就是一天溫度差比較大的時候，我們怎麼辦？早晨出去玩兒穿的衣服，一旦孩子活動起來，減少一件衣服，一旦孩子停下來我們要給他加一件衣服。而不要說一件衣服甭管是運動前後都這樣做，那到夏天怎麼辦，夏天比較熱，孩子可能會出汗，不要一下回到有空調的房間內，我可以在樹蔭下坐一會兒，讓孩子所謂的落汗了。這時候我們在進到空調房間一定不要是深度比較低的空調房間。 有的家長說，你說我的孩出去玩兒了，我屋裡是不是先把空調調恆溫等待孩子回來，不對，應該關掉空調，等孩子回來以後再開空調，溫度由熱逐漸變涼的過程孩子她的體溫也逐漸適應這個溫度，就不容易著涼。但是在家裡頭了，我們要保持相對恆溫的狀態，不要有忽熱忽冷胡熱忽冷變化，也是太容易著涼，所以對待孩子穿著，我們判斷的時候，一定要想到，一個小孩兒不是縮小的成人。
很多生理功能是有它的特點的，剛才我們提到就一個特點，孩子因為心臟小。 活動每次活動出來的血少，所以就會出現四肢相對偏涼的情況，而此時的相對偏涼，對孩子來說是正常狀況。不能按我們成人的思路理解，成人的手腳偏涼，是覺得冷。孩子手腳偏涼是正常現象。如果理解正常現象，那我們就理解我們的孩子穿多少合適，否則的話，永遠以孩子手腳偏熱作為標準的話，一定會穿多。
那我們大人說怎麼掌握我摸是一方面到底穿多少合適呢？很好的一個標準，對於我們的父母來說，孩子穿的衣服比我們少一件，為什麼？我們可以觀察孩子，只要不在睡覺的時候，他沒有一秒鐘在停止，靜止待著，他一定是活蹦亂跳，所以言外之意他代謝會旺盛，所以可以少穿一件衣服。如果是老人帶孩子可能會穿的更少一點兒，因為她喜歡多穿一些，因為她認為涼對他不舒服，大家一定要知道，不同的帶孩子的人，我們會一個參照物。
大家都聽說過自己有這樣的經歷如果在很熱的天涼水衝頭，第二天感冒發燒了，為什麼？水不可能帶來細菌病毒到人體內，涼水衝頭，人體突然的身體開始緊張肌肉收縮，一下全身冷的狀態的時候抵抗力降低，結果周圍本身不容易引起致病的病毒細菌，因此治病，因為當時抵抗力由於慣性下降，所以讓我們要想使孩子能夠穿的非常合適，那怎麼去判斷。
他的頸部胸後背這樣的地方是溫熱的，手腳偏涼一點兒，正合適。那遇到我們換季的時候，什麼意思，就是一天溫度差比較大的時候，我們怎麼辦？早晨出去玩兒穿的衣服，一旦孩子活動起來，減少一件衣服，一旦孩子停下來我們要給他加一件衣服。而不要說一件衣服甭管是運動前後都這樣做，那到夏天怎麼辦，夏天比較熱，孩子可能會出汗，不要一下回到有空調的房間內，我可以在樹蔭下坐一會兒，讓孩子所謂的落汗了。這時候我們在進到空調房間一定不要是深度比較低的空調房間。 有的家長說，你說我的孩出去玩兒了，我屋裡是不是先把空調調恆溫等待孩子回來，不對，應該關掉空調，等孩子回來以後再開空調，溫度由熱逐漸變涼的過程孩子她的體溫也逐漸適應這個溫度，就不容易著涼。但是在家裡頭了，我們要保持相對恆溫的狀態，不要有忽熱忽冷胡熱忽冷變化，也是太容易著涼，所以對待孩子穿著，我們判斷的時候，一定要想到，一個小孩兒不是縮小的成人。
很多生理功能是有它的特點的，剛才我們提到就一個特點，孩子因為心臟小。 活動每次活動出來的血少，所以就會出現四肢相對偏涼的情況，而此時的相對偏涼，對孩子來說是正常狀況。不能按我們成人的思路理解，成人的手腳偏涼，是覺得冷。孩子手腳偏涼是正常現象。如果理解正常現象，那我們就理解我們的孩子穿多少合適，否則的話，永遠以孩子手腳偏熱作為標準的話，一定會穿多。
那我們大人說怎麼掌握我摸是一方面到底穿多少合適呢？很好的一個標準，對於我們的父母來說，孩子穿的衣服比我們少一件，為什麼？我們可以觀察孩子，只要不在睡覺的時候，他沒有一秒鐘在停止，靜止待著，他一定是活蹦亂跳，所以言外之意他代謝會旺盛，所以可以少穿一件衣服。如果是老人帶孩子可能會穿的更少一點兒，因為她喜歡多穿一些，因為她認為涼對他不舒服，大家一定要知道，不同的帶孩子的人，我們會一個參照物。