長期運動量過大會影響生育能力。因此在運動過程中一定要注意量力而為之，不要過度疲勞，避免影響到生育能力。　　雖然說運動能夠有助於提高卵子的活力，但是強度過大則會導致影響到生育能力。也就是說對於人們生育能力的影響來說，肥胖並非是關鍵，而在於其運動是否適度。不僅如此，對於長期運動量大的女性，其由於運動過度，從而會對月經週期產生一定的影響。因此必須要注意適當運動，不要過於疲勞。以免由於運動過度造成月經週期紊亂的現象。　　不僅如此，對於一些女性來說，長期運動量過大還會造成一些其他的傷害，從而導致影響生育能力。比如在運動過程中不當的運動造成外陰床上。比如被橫樑或者是重物相撞擊，那麼則就會導致外陰創傷，甚至導致出現血腫現象。從而影響到盆腔或者是生育能力。因此在運動過程中一定要注意失獨的運動，不要長期運動量過大。　　同時，相關的調查顯示，長期運動量大會影響生育的關鍵因素在於，運動過度會影響到經期，從而導致影響生育能力。因為在運動過程中會導致出現森提內分泌紊亂的現象。而且在運動過程中不當的運動或者是運動量過大，那麼則還會導致出現卵巢破裂或者是出現子宮內膜異位症。而這些疾病的發生都是會影響到生育能力的。比如在運動中出現嚴重的腹部擠壓或者是在經期中運動量過大，那麼則都是會導致這些疾病發生的。不僅如此，如果運動過多，超負荷運動的話，甚至還會導致出現子宮下垂現象。　　長期運動量過大會影響生育能力已經是被諸多專家所證實。因此對於喜歡運動的女性來說，在運動中一定要注意運動的時間把握以及相關的運動量的把握。以免運動量過大或者是不當的運動造成對生育能力的傷害。尤其是要注意在經期的時候一定要注意不要運動，以免無法生育現象的發生。運動雖然對身體有諸多的好處，但是必須要適可而止才可。