腕、手部骨折恢復期的功能鍛鍊。腕、手部骨折是指橈骨、尺骨下端骨折、前臂骨折、手部骨折。這些患者在骨折外固定去除後可利用早晚及工作之餘隨時進行如下功能練習：     (1)抓空法。將五指用力伸直，再用力抓緊握拳    (2)旋前旋後法。將上臂貼於胸側，手握拳，使前臂做旋前旋後活動。      (3)腕關節屈伸鍛鍊法。用力握拳，反覆做腕關節的極度掌屈和背伸活動。為加強鍛鍊效果，在背伸運動時將各手指伸直並用力背伸；掌屈時將拳握緊，如此反覆進行20～30次。若腕關節活動明顯受限，肘關節做強迫性的被動運動，一般要持續對合按壓3～5分鐘。      (4)手滾球棒法。手握兩枚核桃或乒乓球，或兩條細短棒棍，在手中做滾轉活動。    (5)腕關節迴旋法。用力握拳，反覆進行腕關節大幅度環轉活動。在進行鍛鍊時幅度應從小到大，速度應由慢到快，順時針與逆時針方向各做20～40次。也可用對側的手握住患側腕關節上方，將前臂固定住，進行腕關節的環轉運動。  對腔關節活動困難者，可將兩手指互相交叉，利用健側帶動患側進行環轉運動，這對增進腕關節的功能有很大的幫助。    (6)腕關節內收、外展法。腕關節處於伸直位，用力做腕內收(向尺側屈)和外展(橈側屈)的運動。    (7)掌指關節屈伸鍛鍊法。將各手指伸直併攏，各指間關節要保持伸直不變，做掌指關節的屈曲運動，如此反覆屈伸10～20次。      (8)手指間關節的過伸法。兩手各指尖相對，兩手同時對抗用力按壓，使手指間關節做被動過伸運動，如此反覆一壓一放30-50次。