一.長期吃葛根茶有什麼副作用：1.葛根粉使用不當會影響健康 成年女性隨著年齡增長,自身的雌激素減少,會出現衰老的症狀,如面板粗糙、乳房萎縮等,如果這時服用葛根粉,其中的植物雌激素可以促進女性乳房的發育,豐胸的同時還能夠改善面板衰老的症狀。但如果是年輕的女性過早的使用葛根茶,本身分泌的雌激素就多,加上植物激素的作用,會使得器官過早發育成熟,而自身的雌激素因受干擾而失去作用,有可能使得女性過早的衰老。2.孕婦、低血糖患者不適合食用 自身雌激素分泌旺盛者、風溼病患者不宜長期食用,乳腺增生者不宜食用。服用葛根粉期間,不宜吃具有刺激性的食物,比如酒、可樂、濃茶、生薑等,也不宜吃香菜、狗肉、羊肉等溫熱食物,這些會影響葛根粉的功效。3.服用期間忌食用刺激性食物 如:酒、可樂,咖啡、濃茶、辣椒、生薑、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品。二.葛根的功效與作用 葛根具有滋身健體、抗衰老、降壓、降糖、降脂、增加面板彈性、潤膚等功效。葛根中所含異黃酮具有滋潤面板、恢復面板彈性的作用。減少鈣流失。可以減緩骨骼組織細胞的老化,有助於鈣質的吸收,減少骨鈣丟失,增加骨密度並阻止骨骼的中空消溶,從而遠離骨質疏鬆。 預防心腦血管疾病。葛根具有改善腦部血液迴圈之效,其中的活性成分能夠預防心腦血管等疾病,輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果。以及有效緩解更年期綜合症,又能延年益壽、增進健康,是中年女性日常保健、提高生活質量的理想選擇。 營養心肌,擴張血管。葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝,對心肌代謝產生有益作用,同時能擴張血管,改善微迴圈,降低血管阻力,使血流量增加,故可用防治心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高血壓,動脈硬化等病症。 解酒護肝。葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。三.不宜食用人群：1.體寒溼重者：　葛根粉是涼性食物，體寒、溼氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積，容易引發身體不適。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內寒氣，比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。2.低血壓患者：　由於葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人參燉瘦肉、當歸煲羊肉等。3.低血糖患者：　這一點也是葛根素的原因，由於它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和穀類食物可以很好的提升血糖濃度，最好是能戒菸禁酒，能很快恢復血糖水平。四.葛根茶適量飲用對脾虛有好處，但胃弱切記不要喝涼茶。

葛根性味： 性涼，味甘、辛。

功能主治： 解表退熱，生津，透疹，昇陽止瀉。用於外感發熱頭痛、高血壓頸項強痛、口渴、消渴、麻疹不透、熱痢、洩瀉。

《本草綱目》載：葛根，性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒諸功效。現代醫學研究表明：葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。

此藥可以喝一段時間，比如1個月內，但不宜久服，畢竟是性涼之品。