真實案例黃女士的兒子小君今年14歲，也許別的父母在孩子小的時候還在為如何讓孩子多吃點發愁，可小君從小就暴露出了“吃貨”屬性，特別愛吃肉。小君的父母一個1.70米一個1.60米，他們覺得自己在身高上想在竄一竄是沒啥指望了，就都希望兒子小君能再多長高一些，所以他倆看著自己的孩子特別能吃，心裡特別高興，覺得小孩子長身體要吃得好才能長得好嘛，能吃是好事。為了滿足小君的胃口也為了讓孩子營養充足長的高，黃女士不斷換著花樣給兒子做飯，還學著做藥膳之類的補品，小君對媽媽的手藝來者不拒每頓都能把桌子上的飯菜一掃而光。做一個“吃貨”的效果也挺顯著，到小君10歲的時候，身高已經比同齡的小孩高出一截。可是上了初中以後，小Lacrosse來越胖，吃下去的都橫著長了。如今小君14歲多，身高只有1.59米，體重卻有148斤，聲音也有些變了。這下子黃女士犯愁了：“這光長肉不長個兒該怎麼辦啊？”比智高生長髮育指導老師李家靜解讀經過檢查，發現小君因為胖導致早發育，身高增長空間已經非常小了，骨骺已經趨於閉合了，即使透過一系列的身高干預管理，長高的可能性也不大，至於孩子希望長到的1.70米是不可能的。比智高生長髮育指導老師李家靜解釋道：肥胖會影響孩子身高，肥胖還可以通過後期努力解決，但對於孩子的身高，一旦過了生長髮育期就難以補救。因此孩子長高絕不能僅僅只關心吃，還要關注性發育、肥胖等等情況，肥胖兒童極易提前進入青春期，而男孩變聲和女孩月經初潮已經是一個人青春期進入末期的標誌了，身高增長最多就只剩下7-8釐米的增長空間。一般情況下，男孩子初二時（男孩變聲或長鬍子）身高不足1米6，可能會永遠長不到1米7；女孩月經初潮時身高低於1米5，可能永遠長不到1米6。科普知識10個胖孩子9個將來矮研究表明：兒童肥胖很容易達到“性成熟啟動的閾值”，絕大多數肥胖兒童身高發育停止早於同齡兒童。根據對10萬例不同年齡組的男女青少年跟蹤研究證明，孩子早發育一年，身高平均少長7釐米。《2015青少年健康體重管理調查報告》中顯示,在中國的兒童裡面，“平均每6個兒童就有1個肥胖”，而10個小胖子裡有9個長不高。人的身高增長是有時限的臨床醫學表明：一般情況下，人的骨骺在14、15歲的時候就會開始閉合，一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高。當然，也有極少數的孩子到初中畢業還沒有閉合，還能長高，那確實屬於"晚長，晚發育"。但這樣的例子極為個別，99%的孩子一般初中畢業就很難再長高了。若初二初三骨骺臨近閉合時男孩身高還不足160cm，可能永遠長不到170cm。很多家長等孩子“晚長”，研究表明：在100名等待“晚長”的孩子中，有97%的孩子都被斷送了長高的機會，最終貽誤孩子。吃得“好”未必長得高據中國青少年兒童生長髮育傳播行活動調研顯示，全國至少80%以上的孩子是因為吃得太多、吃得不科學引發早發育問題，發育提前1年身高少長7釐米。按照日韓兩國經驗來看，隨著現代生活環境的變化和飲食結構變化，越來越多的孩子開始定期評估生長髮育所需的營養是否均衡、全面，及時排除“吃”引發的長高風險。此外，還有很多家長認為補鈣就能長高，鈣的多少決定了骨的硬度，單純補鈣不但不會長個子，還會影響其他微量元素的攝入。
真實案例黃女士的兒子小君今年14歲，也許別的父母在孩子小的時候還在為如何讓孩子多吃點發愁，可小君從小就暴露出了“吃貨”屬性，特別愛吃肉。小君的父母一個1.70米一個1.60米，他們覺得自己在身高上想在竄一竄是沒啥指望了，就都希望兒子小君能再多長高一些，所以他倆看著自己的孩子特別能吃，心裡特別高興，覺得小孩子長身體要吃得好才能長得好嘛，能吃是好事。為了滿足小君的胃口也為了讓孩子營養充足長的高，黃女士不斷換著花樣給兒子做飯，還學著做藥膳之類的補品，小君對媽媽的手藝來者不拒每頓都能把桌子上的飯菜一掃而光。做一個“吃貨”的效果也挺顯著，到小君10歲的時候，身高已經比同齡的小孩高出一截。可是上了初中以後，小Lacrosse來越胖，吃下去的都橫著長了。如今小君14歲多，身高只有1.59米，體重卻有148斤，聲音也有些變了。這下子黃女士犯愁了：“這光長肉不長個兒該怎麼辦啊？”比智高生長髮育指導老師李家靜解讀經過檢查，發現小君因為胖導致早發育，身高增長空間已經非常小了，骨骺已經趨於閉合了，即使透過一系列的身高干預管理，長高的可能性也不大，至於孩子希望長到的1.70米是不可能的。比智高生長髮育指導老師李家靜解釋道：肥胖會影響孩子身高，肥胖還可以通過後期努力解決，但對於孩子的身高，一旦過了生長髮育期就難以補救。因此孩子長高絕不能僅僅只關心吃，還要關注性發育、肥胖等等情況，肥胖兒童極易提前進入青春期，而男孩變聲和女孩月經初潮已經是一個人青春期進入末期的標誌了，身高增長最多就只剩下7-8釐米的增長空間。一般情況下，男孩子初二時（男孩變聲或長鬍子）身高不足1米6，可能會永遠長不到1米7；女孩月經初潮時身高低於1米5，可能永遠長不到1米6。科普知識10個胖孩子9個將來矮研究表明：兒童肥胖很容易達到“性成熟啟動的閾值”，絕大多數肥胖兒童身高發育停止早於同齡兒童。根據對10萬例不同年齡組的男女青少年跟蹤研究證明，孩子早發育一年，身高平均少長7釐米。《2015青少年健康體重管理調查報告》中顯示,在中國的兒童裡面，“平均每6個兒童就有1個肥胖”，而10個小胖子裡有9個長不高。人的身高增長是有時限的臨床醫學表明：一般情況下，人的骨骺在14、15歲的時候就會開始閉合，一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高。當然，也有極少數的孩子到初中畢業還沒有閉合，還能長高，那確實屬於"晚長，晚發育"。但這樣的例子極為個別，99%的孩子一般初中畢業就很難再長高了。若初二初三骨骺臨近閉合時男孩身高還不足160cm，可能永遠長不到170cm。很多家長等孩子“晚長”，研究表明：在100名等待“晚長”的孩子中，有97%的孩子都被斷送了長高的機會，最終貽誤孩子。吃得“好”未必長得高據中國青少年兒童生長髮育傳播行活動調研顯示，全國至少80%以上的孩子是因為吃得太多、吃得不科學引發早發育問題，發育提前1年身高少長7釐米。按照日韓兩國經驗來看，隨著現代生活環境的變化和飲食結構變化，越來越多的孩子開始定期評估生長髮育所需的營養是否均衡、全面，及時排除“吃”引發的長高風險。此外，還有很多家長認為補鈣就能長高，鈣的多少決定了骨的硬度，單純補鈣不但不會長個子，還會影響其他微量元素的攝入。