臉上很油的原因有很多，可能是因為以下原因引起的。

內分泌的原因。護膚品、換妝品選用不當等原因其他原因（比如蟎蟲等）

因此面板油的話我們要注意以下幾點

不要過於頻繁的使用吸油紙，我們的面板是需要一定的油脂來保持滋潤的，吸油紙雖然可以快速的清理掉臉上的油脂，但反覆的使用吸油紙會刺激皮質放的增生和加速分泌，讓你越洗越油不要經常性的洗臉，一天兩次就可以了，原因同第一條，在洗臉的時候儘量用溫水洗，冷水會使毛孔收縮，堵塞毛孔。選用溫和的洗臉皂或者洗面奶，遇見香芬早晚祛痘除蟎皂是複合配方（皂基+氨基酸），添加了天然植物控油複合物，能夠安全有效的控制水油平衡，另外還添加了玫瑰精油和庫拉索蘆薈提取物，能夠深層次修復肌膚，補充面板水分。而且還有很好的除蟎效果，可以從裡到外殺死蟎蟲，改善臉部出油的情況。用完洗面奶之後還要進行補水，保溼的步驟，洗完臉之後面板是屬於一個缺水的狀態的，這時候擦點水乳保溼，減緩面板本身水分的流失。生活中安排計劃，每週至少運動兩次，每次時間不少於30分鐘，透過合理的運動可以有效地保持身體內分泌正常運轉，另外多吃蔬菜水果，補充面板水分。緩解心理壓力，現在人們的壓力比較大，如果得不到有效的緩解，即便你其他方面做的再好，面板還是會暗淡無光，因此透過運動，旅行、遊戲等方式來舒緩身心壓力是很有必要的。

臉上出油的根本原因就是因為你是油性面板。

面板分泌油脂是人體正常的生理現象，說明新陳代謝比較旺盛。如果出油比較嚴重就會考慮是面板的缺水情況比較嚴重，應當及時補水。這裡所說的補水不只是透過喝水就能補起來的，這只是內在的補水，同時還要配合外在的補水，要注意保溼。一定要選擇保溼控油效果比較好的護膚品進行使用，可以使用男士護膚品，這一類產品都是在控油保溼下了更大的功夫。

同時臉上出油還有一些外在的環境因素。比如我們都經歷過的，在夏天面板出油的情況就會比冬天高很多，高溫會刺激油脂的分泌。

還要注意內分泌的調節，減少熬夜修仙、控制菸酒的攝入、放鬆心情，減少精神壓力。某些藥物的攝入也會造成內分泌失調的情況。

也要注意飲食結構的問題，辛辣刺激性的食物會引起皮脂的分泌，同時油膩類食物以及過多的肉類攝入也會造成同樣的情況。多吃蔬菜、水果，減少油膩辛辣食物攝入就可以改善。

其實有一個簡單有效的方法可以改善大部分的肌膚問題，那就是多睡覺，但是很多人都不願意或者不能這樣做，要麼是工作太忙，要麼是手機太好玩。其實如果可以抽出時間來睡個美容覺，是要比浪費更多時間來進行面板護理修復值得多。畢竟身體的系統有自我調節系統，在睡眠的時候就可以進行很多的調整。

還有就是需要定期的做深層的面板清潔，這個分為短期和長期。短期就是指每天的面板清潔，早晚洗臉的時候一定不可以馬虎的兩三下就草草了事，可以藉助洗臉儀這一類物品進行好好的清潔。長期就是建議每個月做一到兩次的去角質，這樣的話也會改善面板出油嚴重的情況。