懷孕32周，光上廁所，是宮縮嗎？宮縮有哪些表現？懷孕32周光上廁所

懷孕32周光上廁所，這屬於尿頻現象，不是宮縮。有兩個原因引起這個現象。

這時候胎頭下降進入骨盆，子宮重心逐漸向骨盆轉移，膀胱受到擠壓，儲尿量減少，所以出現頻繁上廁所的情況。

也有可能是喝水太多，需要排出的尿液比較多，所以，頻繁上廁所。

宮縮有哪些表現

宮縮的表現就是肚子發硬、發緊，有的會有類似來月經一樣的疼痛，有的沒有任何痛感。

目前來說還沒有規律，也不是很頻繁，有可能10幾小時1次，有可能1小時次，時間不定，持續的時間很短。

當一直保持一個姿勢的時候，容易發生假宮縮。比如長時間站著、坐著或者躺著時會有假宮縮。只要變換一下姿勢，假宮縮的症狀就會消失。

宮縮也可能發生在缺水的時候，這時候需要喝點牛奶或者其他液體緩解一下。

總之，發生宮縮時根據當時的情況靈活應對就可以了。

32周注意什麼

32周注意每兩週產檢一次，最好做一次B超檢查，確認胎兒的發育情況。

32周注意胎位是否正常，如果胎位不正，需要在醫生的指導下進行糾正，有利於順產。

32周注意觀察有沒有水腫問題，要注意休息和飲食，緩解水腫。

32周注意多吃魚肉、營養均衡，預防早產。

32周頻繁上廁所，是尿頻，不是宮縮。

孕晚期尿頻的原因：日益增大的子宮壓迫膀胱，佔用腹腔的空間越來越大、膀胱的容量越來越小，所以會有尿頻，這是正常現象，分娩後會恢復正常，建議孕媽媽晚上不要多喝水、或者食用水份大的食物。32周宮縮的症狀

32周宮縮是假宮縮，一般有如下的表現：

沒有規律，有時白天走路多了會假宮縮、晚上有時也會宮縮，時間長短也不一樣；肚子發緊發硬，有時候腹部會有下墜、隱隱作痛的感覺，有時候還會伴有腰痠背疼；改變體位或者姿勢可以緩解宮縮，如走路多了宮縮，可以坐下或者躺下休息；睡覺時宮縮可以改變體位，這些都可以緩解宮縮；假宮縮不會使宮頸口擴張。孕32周注意事項：

1.預防早產，不要外力撞擊腹部或者同房，避免勞累，以防早產；

2.適量的運動，如散步有利於分娩，可以鍛鍊臀部肌肉群力量；

3.合理飲食，孕晚期可以合理飲食，體重增長過快，可以少吃主食和澱粉類多的食物，可以多吃優質蛋白質以及含有豐富礦物質鈣、鐵、鋅的食物；

4.按時產檢，確保孕媽媽的身體健康以及胎兒的良好發育；

5.保持心情愉快，孕媽媽心情愉快有利於胎兒的健康發育。