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1 # 婷姐也在江湖
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2 # 奶粉知識
不知道你家寶寶多大了,其實不需要額外補充的,因為爸爸平時的飲食和奶粉裡多少都會含有DHA,而且補充DHA是要在一定年齡、一定劑量才會有效果。我家寶寶現在一歲,一直喝的是港版的美贊臣,國際媽咪上本土直郵的,這個奶粉裡的DHA的量比較多,就夠寶寶大腦發育所用。它裡面的營養成分也很接近於母乳,寶寶喝了之後,上火便秘的現象一般不會出現,挺適合我家小傢伙這個年齡段的,現在喝到3段了,身體一直不錯,都不怎麼往醫院跑了,每次我都是在國際媽咪入,準備繼續囤貨。
我為題主提供些孩子提升記憶力的小妙招吧。
一、孩子增強記憶力的辦法
1、提升孩子背誦興趣
如果孩子對知識物件索然無味,那麼即使花再多時間,也難以記住一個知識點,所以要提起孩子濃厚的學習興趣。在保證孩子進行體育鍛煉、積極休息等保養大腦的基礎上科學用腦,保持孩子積極樂觀的情緒,才能提到大腦的工作效率。
2、選擇學習最佳時間
一般來說,上午9-11時,下午3-4時,晚上7-10時是最佳記憶時間,家長們可以利用上述時間讓孩子記憶重難點和學習資料,效果會比較好。
3、反覆記憶
家長可以不斷地重複、強化孩子的記憶能力。比如孩子當天背誦的知識點,家長除了讓孩子獨立背誦、記憶之外,還可以在睡覺前、第二天早晨讓孩子背誦,讓孩子加強記憶,這樣下來,孩子較容易記住知識點。
4、理解記憶法
機械記憶是一種記憶方法,但是如果能讓孩子在理解的基礎上再進行記憶,效果會更好。家長可以幫助孩子理解這篇課文的意思,讓孩子先理解課文的內容,然後再進行背誦,使孩子對文章有個瞭解,背誦起來就容易多了。
二、吃什麼有助於增強孩子記憶力?
1、DHA藻油軟糖
題主提到的DHA俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,DHA是神經系統細胞生長及維持的而一種主要元素,對孩子智力發育至關重要。DHA藻油提取自海洋微藻,未經食物鏈傳遞,相對更安全。
DHA藻油軟糖內含有豐富的DHA,沒有魚類的腥味,孩子會比較喜歡吃,並且在吃的過程中補充營養,提升腦力,像湯臣倍健DHA藻油軟糖等等。
2、雞蛋
雞蛋被營養學家稱為完全蛋白質模式,人體吸收率高,正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5-6個,可改善記憶,當然不包含膽固醇高的人。而孩子從小適當吃雞蛋,有益增強記憶力。
孩子的記憶力除了天生之外,還可以通過後天訓練而增強記憶力,所以不要認為你的小孩記憶力不好,幫助你的孩子訓練記憶力吧!