看到網上經常流傳：不能長期用一種洗髮水，久而久之頭皮會耐受，清潔效果就不好了。

純屬無稽之談。

選擇洗髮水最重要的其實就是根據自己的需求，秋冬天靜電厲害，可以選擇保溼的洗髮水；而夏天出油多，可以選擇清潔力強的洗髮水。

如果需求不變的話，洗髮水也沒必要天天變的。

還有什麼【一直用同一種洗髮水會導致殘留】，我只想說，

你只要衝乾淨了就不會有殘留。

至於為什麼專家會建議你不經常使用同一種洗髮水，那是因為，頭皮環境不是一成不變的，人在不同時期會有不同的頭髮頭皮問題，如季節、作息、染燙等都可導致不同的問題。

在這個時候，可以好好考慮換其他種類的洗髮水，網上介紹的兩三種洗髮水輪換著用的方式，對頭皮健康起不了啥明顯的作用。

根據頭皮環境和髮質選擇相應的洗髮水，才是正確的操作！！

PS：什麼時候混著用比較合適大部分人的髮質問題都比較單一，單獨使用效果更好，而有少部分頭髮問題有一點複雜的人，也可以根據頭髮的需求來選擇不同的產品，這個時候混著用也是可以的。

但也不是像很多人說用同一種洗髮水對頭髮不好，這種說法，到底是沒有任何科學依據支撐的。

我自己本人是混合型髮質，頭皮很愛油，髮尾則分叉乾澀，而且很容易斷，頭皮還容易養，其實還挺不好伺候的，透過工作之便換過不少種洗髮水，都不是特別的滿意。

最後摸索出來一個方法：

那就是混合髮質洗髮的時候要同時注重髮根部分的滋養和頭部面板的清潔

日常一直用AminoMason洗髮水，這款在網上的套裝有兩種，一種是乾爽型的，一種是滋潤型的。我開始買的是清爽型的套裝，因為聽說這個牌子的洗髮水可以在洗髮的同時護髮，所以清爽型的營養成分也很足夠

當時是520買的，所以還送了我大毛巾（為什麼總會攤到這種少女粉...）

雖然也挺營養的了，但是覺得還是不夠，頭皮是不油了，髮梢還是會略幹，直到有一天，我靈機一動，買了個滋潤型的護髮素。

頓時覺得，對勁兒了！！！

清爽型的洗髮水清潔力更強，更滋潤型比起來加入了磺基甜菜鹼的成分，可以徹底清潔頭皮，保持頭皮的乾爽。

而滋潤型的護髮素，雖然沒有新增矽油和礦物油，但是特別混合了美容液來修護毛鱗片，用完髮尾立馬變得柔順了不少。

乾爽型洗髮水和滋潤型護髮素，正好對應了混合型髮質頭頂油，髮尾乾的問題，簡直覺得自己是個小天才！

現在買洗髮水，就都直接這樣配著買了：

只要找到合適自己當下髮質的產品就好了，

輪換著用洗髮水，實在是沒必要一件事兒。