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  • 1 # 咕咚健康小助手

    葡萄乾泡醋可以減肥。

    1、葡萄乾和醋中都含有氨基酸,這種物質能夠干擾脂肪的合成,起到消耗身體脂肪的作用,從而加速糖、蛋白質等新陳代謝,起到輔助減肥和防止反彈的作用。

    2、另外,醋可以加速食物消化,縮短食物在胃腸中堆積的時間,可以減少體內毒素,對於腹部肥胖人群具有很好的調理作用。

    #擴充套件資料:#

    醋泡葡萄乾不僅有減肥作用,還有其他的功效:

    1、延年益壽

    人體的衰老和自由基有著密切的關係,自由基會氧化人體細胞,破壞蛋白質、酶類、導致炎症、削弱抵抗力,從而加速人體的衰老。食用醋泡葡萄乾,其葡萄籽中95%的成分是花青素,其具有強大的抗氧化能力,是一般維生素C的18倍,是維生素E的50多倍。

    2、美容

    葡萄經過晾曬之後其中的多元酚含量會增加,而經過醋泡之後,這些物質更趨於穩定,女性食用能夠促進毛細血管的迴圈,增強面板免疫力,避免面板氧化,同時改善容易過敏的體質。另外,花青素還能夠減少紫外線對面板的傷害,屬於天然的防曬霜和修復霜。  

    3、改善血液疾病

    醋泡葡萄乾,其中含有的鐵可以補血,維生素C可以增強血管韌性,其中的黃酮類物質還能夠“清洗”血液,防止膽固醇斑塊的形成,從而能夠起到補血、強化血管和控制三高的作用。

    #參考資料:中國日報網:醋泡葡萄乾減肥美容有奇效#

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