經常補充酵素能延年益壽。人體衰老與體內以超氧化物岐化酶（SOD）為代表的抗衰酶減少有關。補充方法： 1. 常喝西紅柿湯. 西紅柿中的番茄紅素可増加體內抗衰酶，加快自由基損傷的修復。大運動量後喝一碗西紅柿湯，會感到肌肉痠痛很快消失。如果經常喝西紅柿湯，有助於消除疲憊感。 2. 常吃小蔥。 如果體內丙二醇増多，就會引起細胞損傷，導致衰老和疾病。小蔥能顯著降低丙二醇含量，増加抗衰酶的活性，延緩組織和器官老化，防止血栓和降血脂。 3. 每週吃兩次海帶。海帶中的海帶多糖可提高血液中抗衰酶的活性，促進誘發早衰的物質脂質過氧化物排出體外。每次吃完海帶後都會大便通暢，並隨之排出大量脂質過氧化物。 4. 每週吃兩次仙人掌。菜用仙人掌“米邦塔”（一般大超市有售）中抗衰酶的含量豐富、活性很高。 5. 一杯蓮心茶。 蓮心中豐富的蓮心鹼可増加抗衰酶及其活性，特別是提高腦中抗衰酶的活性。每天2-3克蓮心沸水沖泡，代茶飲。 6. 一茶勺松花粉。 松花粉可増強抗衰酶的活性，清除沉積在面板表面的老年斑和腦、心、肝等器官組織中的過氧化脂質，提高人體免疫力，起到防病抗衰的作用。蜂蜜與一茶勺松花粉調勻服用。 7. 用植物精油香薰。現代藥理研究表明，用植物精油進行香薰具有提高細胞中抗衰酶活性的作用。選薰衣草精油、檀香精油、丹參精油中的一種，以8滴精油加240毫升涼開水配成香薰液，放入香薰燈中，晚上香薰一定時間。
經常補充酵素能延年益壽。人體衰老與體內以超氧化物岐化酶（SOD）為代表的抗衰酶減少有關。補充方法： 1. 常喝西紅柿湯. 西紅柿中的番茄紅素可増加體內抗衰酶，加快自由基損傷的修復。大運動量後喝一碗西紅柿湯，會感到肌肉痠痛很快消失。如果經常喝西紅柿湯，有助於消除疲憊感。 2. 常吃小蔥。 如果體內丙二醇増多，就會引起細胞損傷，導致衰老和疾病。小蔥能顯著降低丙二醇含量，増加抗衰酶的活性，延緩組織和器官老化，防止血栓和降血脂。 3. 每週吃兩次海帶。海帶中的海帶多糖可提高血液中抗衰酶的活性，促進誘發早衰的物質脂質過氧化物排出體外。每次吃完海帶後都會大便通暢，並隨之排出大量脂質過氧化物。 4. 每週吃兩次仙人掌。菜用仙人掌“米邦塔”（一般大超市有售）中抗衰酶的含量豐富、活性很高。 5. 一杯蓮心茶。 蓮心中豐富的蓮心鹼可増加抗衰酶及其活性，特別是提高腦中抗衰酶的活性。每天2-3克蓮心沸水沖泡，代茶飲。 6. 一茶勺松花粉。 松花粉可増強抗衰酶的活性，清除沉積在面板表面的老年斑和腦、心、肝等器官組織中的過氧化脂質，提高人體免疫力，起到防病抗衰的作用。蜂蜜與一茶勺松花粉調勻服用。 7. 用植物精油香薰。現代藥理研究表明，用植物精油進行香薰具有提高細胞中抗衰酶活性的作用。選薰衣草精油、檀香精油、丹參精油中的一種，以8滴精油加240毫升涼開水配成香薰液，放入香薰燈中，晚上香薰一定時間。