1、桂花綠茶材料：乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。泡法：將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
2、玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。泡法：將以上所有材料，放在杯子裡，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。功效：長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
3、大棗菊花茶材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
4、陳皮薑茶材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。泡法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。擴充套件資料：治療便秘的6種花茶：1、首烏當歸飲：配方：生首烏30克。全當歸25克，沸水泡20分鐘當茶飲。(民間驗方)功效：主治血虧便秘。2、蒲公英：鮮蒲公英全草或幹品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l劑頓服，藥煎好後，可加適量白糖或蜂蜜以調味，用於小兒便秘。3、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復發。4、槐角茶：購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效，也可常年當茶喝，並對慢性咽炎也有好處。5、柏子仁綠茶：材料：綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量 提醒：有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。作用：綠茶能寧心安神，柏子仁可潤燥通便，改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。6、四仁飲：配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分鐘後當茶飲。 (民間驗方)功效：常服對一貫大便乾結便秘者。保健茶的主要功能就是潤腸通便，然而，一些商家為了牟利，就製造概念宣傳保健茶能美容養顏，能治多種疾病。對此，專家提醒，部分清腸保健茶玩新概念缺乏科學依據。福建中醫學院中醫系李主任告訴記者，長期患便秘對人體有一定害處，但害處並不像有的宣傳中描述的那麼嚴重，雖然尚無直接證據證明便秘與肌膚幹黃粗糙、皺紋增多、痛經、月經不調、肥胖、身材臃腫等沒有關係。但可以說便秘與肌膚幹黃粗糙、皺紋增多、痛經等沒有直接關係，因此喝潤腸通便茶不一定能美容。況且健康人體本身具備排毒功能，正常的有糞、便、汗三種排毒通路，這類保健茶只適用於便秘患者，普通人不需要透過喝潤腸通便茶來排便。如果沒有便秘卻經常喝茶通便，很可能造成脾虛。當然，如果並未出現便秘、內分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會拉稀不止，重者可能會導致胃空、腹瀉等不良反應。
1、桂花綠茶材料：乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。泡法：將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
2、玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。泡法：將以上所有材料，放在杯子裡，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。功效：長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
3、大棗菊花茶材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
4、陳皮薑茶材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。泡法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。擴充套件資料：治療便秘的6種花茶：1、首烏當歸飲：配方：生首烏30克。全當歸25克，沸水泡20分鐘當茶飲。(民間驗方)功效：主治血虧便秘。2、蒲公英：鮮蒲公英全草或幹品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l劑頓服，藥煎好後，可加適量白糖或蜂蜜以調味，用於小兒便秘。3、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復發。4、槐角茶：購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效，也可常年當茶喝，並對慢性咽炎也有好處。5、柏子仁綠茶：材料：綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量 提醒：有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。作用：綠茶能寧心安神，柏子仁可潤燥通便，改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。6、四仁飲：配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分鐘後當茶飲。 (民間驗方)功效：常服對一貫大便乾結便秘者。保健茶的主要功能就是潤腸通便，然而，一些商家為了牟利，就製造概念宣傳保健茶能美容養顏，能治多種疾病。對此，專家提醒，部分清腸保健茶玩新概念缺乏科學依據。福建中醫學院中醫系李主任告訴記者，長期患便秘對人體有一定害處，但害處並不像有的宣傳中描述的那麼嚴重，雖然尚無直接證據證明便秘與肌膚幹黃粗糙、皺紋增多、痛經、月經不調、肥胖、身材臃腫等沒有關係。但可以說便秘與肌膚幹黃粗糙、皺紋增多、痛經等沒有直接關係，因此喝潤腸通便茶不一定能美容。況且健康人體本身具備排毒功能，正常的有糞、便、汗三種排毒通路，這類保健茶只適用於便秘患者，普通人不需要透過喝潤腸通便茶來排便。如果沒有便秘卻經常喝茶通便，很可能造成脾虛。當然，如果並未出現便秘、內分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會拉稀不止，重者可能會導致胃空、腹瀉等不良反應。