瘦臉動作一

　　將兩手置於額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒後，恢復自然。

瘦臉動作二

　　不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘，然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重複5次後，換另一側進行。

瘦臉動作三

　　微微的抬起左眼皮，不要起皺紋，然後開始右眼皮。眼球就像鐘錶的指標那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動的姿勢。鼻子上的肌肉皺起，露出上排牙齒。

瘦臉動作四

　　兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額後保持10秒，恢復自然，重複數次。

瘦臉動作五

　　仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒；收回舌頭，閉上嘴巴，保持5秒；頭部慢慢放下，動作重複10次。

想要一張好看的小臉，我們可以透過整容或者吃瘦臉果來達成目標，除此之外，有時候運動法也是很好的瘦臉方式，下面就看看做什麼可以瘦臉吧！

做什麼運動可以瘦臉：

經常幫淋巴組織做做按摩可以有效增進淋巴迴圈，排出水分，還可以給肌肉被動運動，讓肌肉縮小，達到永久性的瘦臉作用。可以做一些簡單的臉部按摩法，再配合小臉按摩霜效果會更加明顯!在力度上，排水只要兩分力，拉提可以稍微重一點。淋巴在皮下很淺的地方，如果是早上訴求的“排水”，只要用指腹輕輕出兩分力，不到痛的程度就夠;如果是晚上的拉提，因為目標是深層的肌肉和整骨，就可以用到有一點痛的力氣，習慣後可以逐日增加力道。

做什麼運動可以瘦臉：

Step 1 先塗抹上精素或潤膚乳霜，然後以指尖輕壓全面直至吸收為止。

Step 2 沿額頭位置開始以打圈方式按摩至眉頭兩側，有助紓緩緊張。

Step 3 從眼頭到眼尾位，慢慢以指尖輕按壓，有助消除眼部浮腫。

Step 4 沿法令到嘴角兩邊位置，以打圈方式按摩，能減少皺紋形成。

做什麼運動可以瘦臉：

首先將雙肩輕輕放平，閉上嘴巴，嘴巴稍稍施力往兩側牽動。然後張開嘴巴，露出牙齒，讓唇部肌肉運動10秒左右，重複做這個動作，保證每天3-5次。可以很好地矯正牙齒咬合，最後實現咬肌的縮小。整張臉看起來就會小了。

做什麼運動可以瘦臉：

從鼻翼開始稍加力量按壓三秒，然後推壓至兩側，再順著淋巴線一直往下到鎖骨。再將大拇指根部比較溫柔的部位緊貼鼻翼兩側，然後稍稍用力擠壓水平臉頰兩邊移動，經淋巴一直到達鎖骨，該動作同樣重複三遍。鼻翼的兩側是臉部肌肉的鬆弛部位，鼻翼按摩可改善下巴鬆弛，強化鼻樑部位的肌肉，去掉臉頰多餘的脂肪。