是可以好的。我是15年8月在國外犯了低血糖，那時心臟跳的特別劇烈，我覺得自己有心臟病，之後一直擔心，最後就驚恐了，還被911送走了。。後來立刻回國調養，差不多四個月就好了。過程不必說很艱辛。什麼都不敢做，不敢出門，抑鬱絕望（我原先是有很多夢想熱愛生活的人，覺得得了驚恐後啥都做不了特別難受悲哀），什麼都體驗過。但是就是在不斷地自我否定和辯駁中支援著。我回國後逼著自己找了份工作，在工作的時候經常慌張，還驚恐，但仍然沒有放棄工作。在我好的過程中爸媽起了很大的作用，一直陪著我。我的病因一是怕在國外掛掉，二是沒有安全感。雖然爸媽的陪伴不能立刻起效，剛開始我仍然覺得沒有安全感，但是有人陪伴確實會好很多（其實安全感是你自己給你自己的）。對我來講，後來形成的強迫思維更為難對付。我經常會想萬一自己自殺了怎麼辦，想的全身都發抖，還會回想當時驚恐的感覺，甚至想自己為什麼在吃飯為什麼在走路等等。有一天我被折磨的不行，突然想通了“接受”一詞的含義，原來我老和某種思維對抗，比如我曾經驚恐的時候甚至想跳樓，我就想生命這麼好我為什麼想跳樓。其實這些東西沒有任何意義，我終於明白了“接受”就是這個思維出現了不要順著它去想，不要去與它辯解，它就在你的腦子裡，你繼續去做其他事情。那種感覺很難受，你老想想起它，老覺得胸口堵著慌，腦袋後面憋得慌。但相信我，過幾天你會好的。還有一點，一定要鍛鍊身體，我就屬於宅型別的，老坐著學習看劇，導致心慌胸悶什麼的，自己對自己的身體都沒信心。再加上性格敏感好強完美主義怕死，得這種病的人大概都差不多。總之，相信我，有一天你一定會好的，想起當時的驚恐也只是個念頭一閃而過。一定會有這一天的。在等待它的過程中，工作、讀書、鍛鍊、勇氣、時間是你必須相信並給予的。關於藥物，我沒有吃，我覺得這是心病不太相信藥物，事實證明不吃也好了。另外，剛開始回國倒時差加上害怕驚恐，連續一週沒有睡覺，醫生給我開了安定，我吃了，但依然睡不著==大概我屬於不相信西藥型別的，後來七天之後啥藥沒吃也呼呼大睡了，現在每天反而比驚恐前的睡覺質量好了，一覺到天亮。在治癒驚恐的過程中，你要不斷去歷練自己的心態，等你走出來你會發現自己對待事情和人的態度發生了比較大的變化。不能說完全淡然，但是會有了比較深的人生感悟，對你未來的人生會有很大的幫助。

全感是相對而言的，你如果夠堅強，夠獨立，夠勇敢，那麼面對任何事情都能自主解決的辦法，也就不會畏懼，安全感牢牢掌握在自己手中！如果你依賴性太強，那麼你足夠信任一個人，那個人會給你安全感，但是誰又能一輩子都給你安全感呢，很難找，因為給你安全感的人本身也是一個需要安全感的人，互相給予安全才更強大和持久！其實只要學會獨立，堅強，勇敢面對生活，安全感就會伴隨你身邊！