可以，第一步：橙皮反覆用水煮幾次，每次煮後用涼水沖洗，目的是去掉苦澀的味道； 第二步：煮過的橙皮切成喜歡的粗細，用糖水煮一煮； 第三步：把煮好的橙皮晾乾，然後...

橙皮切成寬條狀，然後放在沸水中大概煮15分鐘，呈現出透明即可撈出，萬不可煮爛了，那樣會影響口感，煮好的橙皮撈出後放入冷水裡，因為橙皮有一種苦澀的味道，放入冷水裡能很好地去除苦澀，然後在鍋中放入一斤的白砂糖配一斤橙皮，配上250克清水，倒入事先煮好放在冷水裡的橙皮，橙皮在糖水裡要熬製一個小時，然後撈出，放在托盤裡晾乾大約兩三天時間，烘乾後以後上面撒上白砂糖，可口的蜜線就做好了！

橙子皮泡水喝的禁忌如下：

第一：一個小時以內不要喝牛奶

為什麼服用了橙子皮茶之後不要喝牛奶呢？這是因為橙子皮中含有果酸，

而牛奶中則是大量的蛋

白質，這兩種物質結合之後就會凝固，不僅影響了消化，同時還會影響身體對於營養物質的吸收。

第二：服用要適量不能夠貪多

第三：喝完橙子皮茶之後要刷牙

建議大家在將橙子皮泡水服用之後要清潔口腔，最好要及時漱口，避免對牙齒造成危害。

第四：選擇合適的橙子皮

現在的很多橙子都是撒上農藥，市場上購買來的橙子很多也是進行了打蠟或者是噴灑了保鮮劑，這些物質很難能夠使用清水就洗乾淨的。所以說，平時購買來的橙子最好不要製作出橙子皮泡水喝，因為不乾淨。

第四：相剋

食物現代科學研究發現，橙子以及橙子皮茶在服用的時候要注意一些相剋的食物，例如蝦、豬肉以及檳榔等。

如果橙子和蝦仁一起服用會刺激腸胃，不僅不容易消化，還有可能出現噁心想吐的情況，這是因為橙子中含有單寧而蝦仁中含有豐富的鈣質，這兩種物質結合之後就會產生一些不容易消化的物質，不利於身體健康。

橙子中的單寧會和豬肉中的蛋白質結合，這樣產生的物質也不容易消化，身體會出現肚子痛以及噁心想吐的症狀。檳榔對於很多人來說不陌生，特別是在中國的南方，具有祛痰止咳以及消食醒腦的功效，所以在吃了檳榔之後就不要吃橙子，而吃了橙子之後就不要吃檳榔，兩種物質藥性相剋。

第五：不適合服用橙子皮茶的人群

如果身體屬於過敏體質、糖尿病患者、腸胃不舒服患者以及肝陰不足的人群，最好不要服用橙子或者是橙子皮茶，避免並且加重。

第六：預防橘子病

有些人在吃了橙子孩子後身體出現面板泛黃、噁心想吐以及精神不振焦躁等症狀，那就是患有橘子病了，也就是科學上所說的胡蘿蔔素血癥。這種疾病在吃了大量的橙子之後就會出現，這種疾病不需要治療就能夠恢復健康，但是一定要立即停止服用這些水果。

橘子皮的用法

橘子皮除了使用泡水喝這種方法之外，平時也可以透過糖漬、鹽醃或者是製作成為其他食物。橘子皮對於身體的保健效果很好，不僅能夠保健腸胃健康，同時還可以起到解酒等作用，平時在服用的時候不能夠大量服用。