紅細胞壓積偏低的原因是貧血，缺乏葉酸或維生素B12，可以吃這些的水果：蘋果、草莓、櫻桃、椰子等。另外還可以吃這些富含維生素的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。

所謂紅細胞壓積，就是紅細胞佔全血的體積比。這個指標須結合血紅蛋白指標、紅細胞數量進行比較，用於鑑別屬於何種貧血，當血紅蛋白量、紅細胞量一定時，如缺鐵性貧血，紅細胞小，壓積就低；當營養不良性貧血時，紅細胞比正常細胞大，相對來說，壓積就高。

擴充套件資料：

紅細胞壓積是指紅細胞在血液中所佔的容積比值，紅細胞壓積有助於瞭解紅細胞的增多與減少，當各種原因所致的紅細胞絕對值增高時，紅細胞壓積也會有相應的增加。

紅細胞壓積降低與各種貧血有關，因紅細胞體積大小的不同，紅細胞壓積的改變並不與紅細胞數量平行，需同時測定紅細胞數量和血紅蛋白濃度，並用於計算紅細胞各項平均值才有參考價值。

正常來說紅細胞壓積降低見於各種貧血或血液稀釋。由於貧血型別不同，紅細胞計數與紅細胞比積的降低不一定成比例，故可以根據紅細胞比積和紅細胞計數血紅蛋白的量計算紅細胞三種平均值，以有助於貧血的鑑別和分類。

紅細胞壓積偏低治療方法：

1、疾病治療：紅細胞是血液中的運輸工具，對人體十分重要，但是紅細胞又十分脆弱，自身很容易被氧化，同時也是很多感染菌最容易侵蝕的細胞，更是人體中最容易流失的細胞，很多疾病都會引起紅細胞的大量流失或者死亡。

2、營養補充：缺鐵性貧血也是引起紅細胞壓積偏小的一個主要因素，這類是屬於營養性的貧血，可以同時食用含鐵比較高的食物進行補充，就能很好的提高紅細胞壓積。

3、定期輸血：白血病等疾病是屬於骨髓的造血功能缺失或者欠佳引起，這類疾病也會出現紅細胞壓積偏低，這類疾病除了移植骨髓外，就只能定期進行輸血，紅細胞的生命期在120天左右，因此，患者最少一個月也得輸血一次，補充機體內部的紅細胞數量。

4、服用維生素：維生素具有促進食物中的鐵離子的吸收作用，造血功能正常，而且紅細胞壓積偏低的人群需要在補鐵的同時適量的補充維生素，可以同時食物補充，也可直接服用維生素膠囊。

參考資料：