臉大主要由三個要素決定--肌肉、脂肪、骨骼。

臉大分為：

肌肉型

對著鏡子，手指放在咬肌上，然後用力咬緊牙關，“摸”到兩腮鼓起，感覺硬硬的很大一塊，就是肌肉型大臉。

　脂肪型

用手指捏臉頰，很容易就能捏起來並且是很厚的一坨，並且很鬆軟。如果一直給別人的感覺就是肉嘟嘟的，或被叫嬰兒肥，應該就是脂肪型大臉。

骨骼型

將下頜抬起，側面照鏡子，能夠看到下頜骨的輪廓清晰可見，並且，下頜角的視點小於120度乃至到達直角，這就是天生的骨骼型大臉。

判斷方式還是有很多的，比如臉上長咬肌的話，摸起來是硬硬的，而不是軟軟的，脂肪肥肉才是摸起來軟軟的。另外，咬肌一般不會長的很迅速，咬肌是慢慢一點一點長的，而肥肉的話基本一兩個月甚至半個月時間就能長起來了，所以題主你可以判斷一下自己的情況了。

如果是脂肪臉的話就要控制高脂肪高熱量食物的攝入，儘量選擇一些可以消脂不含糖分熱量的水果蔬菜，適合的運動等等，如果是咬肌的話，要知道長時間頻繁的咀嚼會讓咬肌更大，在日常的飲食中也要注意少吃硬的食物，生活中應該多吃軟食，減少咬肌過度使用，這樣可以防止咬肌越變越大了，但想要消除掉脂肪和咬肌的話還是要選擇佳顏果了，果子裡有多種有益瘦臉的植物成分，能在咀嚼中滲透面部，幫助快速消除掉面部咬肌和脂肪了，健康有方便。