講怎麼護理之前，你要注意控制好情緒和飲食，還有內分泌這些，情緒和飲食，還有內分泌這些。另外外養注意不要用太油的護膚品。和不要過度清潔和擠黑頭，接下來講講外養怎麼處理黑頭：

我們都知道了，黑頭的最上面。、是一個被氧化的脂質，是相對比較硬的。所以我們要先把它去掉。清潔上面這層主要從深層清潔開始

還有去角質，也就是去死皮，黑頭的組成有很大一部分是死皮細胞在裡面。建議的還是比較溫和的祛黑頭，修復毛孔。達到減少黑頭的目的。

剛才說到的第一步：去角質

這類似的表皮上的死皮細胞就很容易清理掉，當然清理掉這些死皮細胞是還不夠的。還需要把毛孔下面的那一節清理出來。

黑頭就好比我們看到的冰山。我們只能看到上面一點點。真正的大頭是在下面的。要把下面這一節也弄出來，就需要技巧了。

基本表皮上的死皮細胞已經清理了，這時候需做的兩步：

一步就是熱敷，開啟毛孔，熱敷情況下，毛孔就會張開；毛孔開啟之後要做的第三步就是用到例如黑頭匯出液類的產品。當然其實卸妝類產品也是可以做到的。

直接用化妝棉把卸妝類產品或者黑頭匯出液類的產品，敷在鼻頭上面。基本上5分鐘左右就可以了。這樣做之後黑頭就會再冒出來一小節，第四部要做的肯定就是去黑頭了。用帶吸附能力的祛黑頭產品，例如鼻膜，活性炭鼻膜都是可以的。

或者是直接黑頭貼這樣的產品，都是有一定吸附能力的。能吸出黑頭的產品很多，關鍵就在於去黑前的前戲有沒做到位。前面的步驟做好了，黑頭就很容易吸出來。大家可以看到這個黑頭就吸了很多大根的黑頭出來。

當然這種算是很不錯的了。吸完黑頭後就能明顯的看到自己鼻頭上的毛孔出來了，一般直接是一個洞。這個洞一定要做處理，不做處理 一兩天就又會被堵滿。所以撕完鼻貼還沒完。還要做的是用爽膚水之類的產品 打溼化妝棉。敷在鼻頭上。這個的主要目的是軟化角質

軟化角質的同時是有收縮毛孔的作用。當然軟化完角質還沒完，那個毛孔雖然好像看不到了 其實還是存在的。所以還需要細緻毛孔。其實也就是做正常的護理了。正常的護理裡面還需要做到的用到細緻毛孔產品。就例如給去過黑頭的地方擦上一層毛孔細緻精華之類的；而且去完黑頭的好一段時間，都需要細緻毛孔。

防止黑頭再快速生長出來；這差不多就是祛黑頭的整個流程。臉頰和鼻子基本是一樣的處理方法。雖然方法很管用。但是大家也不要奢求一兩次就能完全祛除。而且祛黑頭基本是一個長期的過程。我們只能把已經長出來的黑頭去掉，然後儘量控制它不長；基本在年輕的時候做好這方面的護理；

其實年齡越大黑頭長的機率就越小了，因為年齡的增長 皮脂腺的分泌就會越來越差；另外再教大家一個小技巧；就是在每天洗完臉輕輕揪鼻子15到20下；在做好我們前面的那些步驟的情況下，這個小動作會加速油脂的代謝；但是切記不要太用力，以免引起鼻頭髮炎。希望採納！

如果有黑頭很多毛孔粗大，一直護理還是反反覆發。甚至變成草莓鼻，建議朋友可以測試一下自己的面板問題，到時會根據你的面板情況作出針對性的改善方案發送給您，現在就進入問卷系統開始測試吧：