1、促進代謝，排出毒素

適當的刮痧可以幫助促進新陳代謝，也可以幫助將我們排出身體的毒素，在人類的身體中就會不停的進行新陳代謝，在此過程中，身體中產生的廢物就會排除體外。

這樣才能及時的讓身體中代謝的“垃圾”遠離自己，排到體表，逐漸的沉積到自己的皮下毛孔中去，也會讓自己的身體達到通常的效果，恢復到原本的代謝狀態。

2、舒筋通絡

刮痧也可以幫助舒筋通絡，解除肌肉緊張，對身體非常有好處，頸椎病、肩周炎、腰背痛就是現在很多人的生活以及健康的困擾。主要就是人們的“軟組織”（關節囊、韌帶、筋膜）受到損傷之後，身體中的肌肉就會逐漸的呈現出緊張、收縮以及是痙攣狀態。

一旦疼痛的症狀比較的明顯，沒有進行及時的治療，就會發生粘連、纖維化以及是短痕化，也會有加重病情的後果。因此，時常的進行一些刮痧就會有效的達到舒筋通絡，消除疼痛，以及是解除肌緊張，在緩解身體疼病症狀的同時，也會促進患者病症的康復。

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刮痧誤區

誤區一：刮痧僅僅是治療手段。

很多人只有在發熱或某個部位疼痛時才想起刮痧，這就有點小看刮痧的作用了。刮痧不僅可以治療各種疼痛性疾病，還可以清潔體內環境，有防病保健、美容養顏等多種作用。健康的人，微迴圈正常，刮拭後不出痧；處於亞健康狀態、有潛伏病變及已患病的人刮拭後會出痧。

微迴圈障礙的部位、程度、性質不同，痧的部位、顏色、形態亦不同。刮痧將經脈缺氧、氣滯血淤的程度以“痧”的形式呈現在體表，可以讓醫師直觀地瞭解病變，這就是出痧的診斷作用。

誤區二：沒有病的人不能刮痧。

微迴圈障礙是亞健康和疾病發生早期的病理變化，而活血化淤、活化細胞、排毒解毒、改善微迴圈，正是刮痧療法的特點。刮痧疏通經絡、暢達氣血、激發和調節經絡臟腑功能，能及時消除隱患，早期發現、治療潛伏的疾病，避免亞健康向疾病轉化，是保持健康體魄、延年益壽的好方法。

誤區三：什麼人都能刮痧。

任何一種療法都不能包治百病，刮痧也有禁忌症。診斷不明確的疾病或急性病、危重病患者應交給醫生診治或在醫生指導下刮痧。過度疲勞、空腹或大汗、大出血後不宜刮痧。

有出血傾向的疾病，如血小板減少症、過敏性紫癜、白血病等病人不能刮痧。骨折的部位在痊癒之前，也不能刮痧。惡性腫瘤患者腫瘤的體表不能刮痧。月經期的女性下腹部慎刮，孕婦下腹部禁刮。肝腎功能衰竭者也不能刮痧。