最好是帶個口罩，透氣的那種，或者是圍個圍巾，因為，吹風會讓面板的外成保護變薄，毛細血管傷害後，面板會變得比較容易過敏，所以建議上下班，最好帶個保護的圍巾。另外臉上做好保溼工作，

(1)寒風直接吹拂面板，可誘發“寒冷性蕁麻疹”。

蕁麻疹的病因比較複雜，其過敏源既可來自體內，也可來自外部。在諸多外部原因中，寒冷是最常見的誘發因素，冷風導致的蕁麻疹又稱“寒冷性蕁麻疹”。

寒冷誘發的蕁麻疹多發生在受冷以後，一旦患者步入溫暖的環境，疹塊一般就會慢慢消退。不過，和耳凍瘡一樣，寒冷性蕁麻疹往往數年反覆不愈，即使 在一年中的寒冷季節，只要被寒風刺激數分鐘後，區域性或全身都會生出大小不一、數目不定、伴有劇癢的水腫性實質性風團，雖然時間一般不長，但也十分惱人(臉 部的風團太影響容貌了)。所以，有過面板過敏史，尤其在寒冷季節裡有過蕁麻疹史的人，要特別注意預防寒冷性蕁麻疹。當有冷空氣特別是“寒潮”來臨時，要注 意保暖，儘量避免外出。

(2)風速較大，直接加速了風疹病毒的傳播。

和蕁麻疹比較起來，由風疹病毒引起的急性傳染病，寒冷天氣就並非直接誘因了。但臨床表明，冬春兩季是風疹的多發季節，此病多見於1至5歲兒童， 常可形成流行(一般每隔6-10年出現一次週期性大流行)。病人有發熱、咳嗽、流涕等症狀，偶有腹瀉、嘔吐、咽痛或頭痛。風疹通常最早出現在面部和頸部， 一天內可佈滿全身，呈淺紅色斑疹、斑丘疹或丘疹，大小形狀不一，可融合成片，四肢較少，軀幹部可密整合片。幾天後風疹退去，出疹時常伴有淋巴結腫大，有壓 痛。皮疹消退時，其他症狀亦消失。

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清華大學第一附屬醫院中醫科主任隋晶表示，深秋時節風邪最兇猛，尤其以下四股風要注意防範。

晨起冷風。早晨傷於風為“肝風”，病多在頭部，如有些過敏性鼻炎患者清晨接觸冷風后會流鼻涕、打噴嚏。建議大家早晨出門前，除穿好外套，還可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼，增強鼻黏膜免疫力，改善血液迴圈。

夜間對流風。入夜，陰氣最盛，陽氣最弱，若被風邪侵襲，最易傷及腎中陽氣，容易頸項、腰背疼痛。因此，睡前可以用溫水泡腳並揉搓，有助強壯腰脊；入睡時不要窗戶大開，留個縫隙通風即可；蓋好被子，尤其注意背部和腰腹保暖。

運動出汗吹風。秋季涼爽，很適合運動，但大汗淋漓容易導致面板腠理大開。腠理是外邪入侵人體的門戶，如果運動後吹風，容易被涼風侵襲而誘發疾患。因此，運動結束後尤其要注意防風，運動時可以帶塊毛巾，運動完及時擦汗，不要滿身汗迎風吹。如果運動時穿得較少，運動後要適當加點衣服，注意保暖。

腦後受風。大家都有過這樣的經歷，在兩棟樓之間行走，風會特別大，這就是所謂的過堂風。秋季涼爽，過堂風一旦吹到後腦勺和脖子，對健康十分不利。因為，後腦勺分佈著豐富的神經和毛細血管，風邪侵入容易誘發頸椎病。提醒大家，颳風時要減少在高樓間停留，風大時可以戴頂帽子或圍上絲巾出門，以起到保護作用。