我說說吧。
風寒，風熱，並不是靜態的。
如果吹了冷風，淋了雨，當時是受了寒的，此時可以說是風寒，這沒錯吧？
接著呢，如果抵抗力差點的，接下來就開始出現喉嚨痛，頭痛，身熱等症狀，那麼這個時候，你如果認為是風熱了，那顯然是錯誤的！
這個時候表現出來的熱症，是因為之前是受寒引起的！
接下來，如果咳嗽了，因為呼吸道有急性炎症，就會有黃痰，這個時候的咳嗽，是因為風寒沒有得到抑制，病情繼續發展的內熱階段！
這個風熱只是風寒的其中一個階段！
如果咳嗽在這個階段沒有痊癒，病情繼續發展，就會發展成慢性咳嗽，一般人是表現出來是咽癢、白痰等風寒咳嗽的症狀，因為“久咳必寒”，成了內寒。
簡單說，我們可以把風寒分為三個階段：外寒--內熱--內寒！
理論說完，說說怎麼應對。
外寒階段：
身體發冷，打噴嚏，你要做的，就是不要繼續受寒，馬上多穿衣服，保暖，多喝熱水，還有可以用大蔥生薑煮水喝或者煮粥吃，紫蘇葉煮水也不錯，其實就是給身體增加溫熱來抵抗外寒，睡覺的時候，可以加個熱水袋，抵抗力強的人可能睡一覺就好了。
內熱階段：
部分抵抗力弱的，往往在外寒階段就扛不住，發展成內熱階段，病毒細菌已經侵入，就算是真正的生病了，這個時候，要根據病情的輕重來選擇治療方案。如果病情重，比如發燒超過38.5度，精神狀態很差，是要去看醫生的，如果病情不重，可以選擇多休息，慢慢扛過去，也可以自己用一些清熱的藥，比如金銀花泡水喝，中成藥雙黃連口服液這些，我們記住處理原則，然後在實際生活中自己用心總結，看那些方案適合，適合自己，才是最好的！
內寒階段：
很多時候，感冒好了，咳嗽還在持續，為什麼呢？
因為在內熱階段，我們呼吸道粘膜已經受傷，沒有修復，如果咳嗽拖延超過兩個月，就是內寒階段，這個階段的咳嗽屬於寒咳，就是慢性內傷咳嗽了，這個時候你會發現，去醫院治療也效果不大了，常用的抗生素、鎮咳藥、激素藥、氣管擴張藥都是隻能緩解一時症狀，不用多久咳嗽又會捲土重來。
醫院治不好，很多人就想求助中醫，但是很多中醫開出的藥方都是寒涼成分，已經是內寒，再服用苦寒中藥，無疑是雪上加霜，不但治不好，還可能更糟糕。
我說說吧。
風寒，風熱，並不是靜態的。
如果吹了冷風，淋了雨，當時是受了寒的，此時可以說是風寒，這沒錯吧？
接著呢，如果抵抗力差點的，接下來就開始出現喉嚨痛，頭痛，身熱等症狀，那麼這個時候，你如果認為是風熱了，那顯然是錯誤的！
這個時候表現出來的熱症，是因為之前是受寒引起的！
接下來，如果咳嗽了，因為呼吸道有急性炎症，就會有黃痰，這個時候的咳嗽，是因為風寒沒有得到抑制，病情繼續發展的內熱階段！
這個風熱只是風寒的其中一個階段！
如果咳嗽在這個階段沒有痊癒，病情繼續發展，就會發展成慢性咳嗽，一般人是表現出來是咽癢、白痰等風寒咳嗽的症狀，因為“久咳必寒”，成了內寒。
簡單說，我們可以把風寒分為三個階段：外寒--內熱--內寒！
理論說完，說說怎麼應對。
外寒階段：
身體發冷，打噴嚏，你要做的，就是不要繼續受寒，馬上多穿衣服，保暖，多喝熱水，還有可以用大蔥生薑煮水喝或者煮粥吃，紫蘇葉煮水也不錯，其實就是給身體增加溫熱來抵抗外寒，睡覺的時候，可以加個熱水袋，抵抗力強的人可能睡一覺就好了。
內熱階段：
部分抵抗力弱的，往往在外寒階段就扛不住，發展成內熱階段，病毒細菌已經侵入，就算是真正的生病了，這個時候，要根據病情的輕重來選擇治療方案。如果病情重，比如發燒超過38.5度，精神狀態很差，是要去看醫生的，如果病情不重，可以選擇多休息，慢慢扛過去，也可以自己用一些清熱的藥，比如金銀花泡水喝，中成藥雙黃連口服液這些，我們記住處理原則，然後在實際生活中自己用心總結，看那些方案適合，適合自己，才是最好的！
內寒階段：
很多時候，感冒好了，咳嗽還在持續，為什麼呢？
因為在內熱階段，我們呼吸道粘膜已經受傷，沒有修復，如果咳嗽拖延超過兩個月，就是內寒階段，這個階段的咳嗽屬於寒咳，就是慢性內傷咳嗽了，這個時候你會發現，去醫院治療也效果不大了，常用的抗生素、鎮咳藥、激素藥、氣管擴張藥都是隻能緩解一時症狀，不用多久咳嗽又會捲土重來。
醫院治不好，很多人就想求助中醫，但是很多中醫開出的藥方都是寒涼成分，已經是內寒，再服用苦寒中藥，無疑是雪上加霜，不但治不好，還可能更糟糕。