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  • 1 # 使用者9056476017226

    沒有這樣子的藥物,這個是屬於心理方面的,而不是屬於生理方面的,可以透過緩解面試緊張的十個方法中的一些小方法進行自我調整或是做好準備。 一、要與面試官進行目光的交流 在面試過程中,一定不能表現得太過於拘謹,要主動與面試官進行目光交流。這樣可以在心理建立起自己與面試官的平等關係,而不會被對方的氣勢壓倒。 二、自嘲可減輕緊張感 如果在面試的過程中出現僵局,面試人員此時可以稍微自嘲一下,說出自己的感受。這樣既可化解尷尬,又給面試官留下幽默風趣和沉著冷靜的印象,同時還可以減輕緊張感。 三、用平常心面對面試 面試的結果雖然決定著你是否能夠被錄用,但是它並不代表著一切,更不代表你不好、或者說你不如別人。面試總會有成功和失敗,參加面試的時候一定要用平常心來對待,這樣你就不會那麼緊張了。 四、給自己留下思考的空間 在面試的時候,如果出現中間的空當,面試者不一定要因為急於表現自己而急不可耐地區找話題。此時,面試官可能在思考接下來的發問,而此時面試人員也可以好好整理一下自己的思緒,給自己留下思考的空間。 五、適當發現別人的缺點 在面試時,如果實在感到壓力很大,可以稍微藉助時間空隙去發現面試官某些方面的缺點,從而以此來提高自己的心理優勢,這樣就會在不知不覺件提升了自己的自信,回答問題也會變得從容很多,自然而然也就不緊張了。 六、透過形象來增強自信 人靠衣裝,有時候一件較為高檔層次的服裝,就能讓自信信心倍增。所以在面試時,面試人員也可以為自己準備一套較為隆重且合適的服裝,這樣既體現了你對面試官的尊重、對應聘崗位的重視,同時還表現出了自己專業的形象,這對減少緊張感也是很有效的。 七、面試是一個雙向選擇的過程。 換句話說,你也在面試那家企業。至關重要的一點是,學會從面試中獲取資訊,包括應聘崗位有什麼要求、具體做什麼工作、將來的發展空間如何,這家企業的未來打算、福利待遇、是否需要經常加班或出差等。當你把注意力集中在獲取資訊上時,你就會忘記自己的緊張了。 八、弄清你最怕什麼,演練應對措施。 有的面試官會把你比作一棵樹,問你會長成什麼樣子,也有的會問你為什麼讓前一個公司炒了魷魚。不論是愚蠢的問題還是棘手的詢問,回答得時候都要有準確的預案。而且還要演練一番。多演練幾次,你的緊張情緒就會大大減少,問題拋向你的時候你也就不那麼張口結舌。 九、緊張時,可稍微放慢語速 很多朋友在緊張的時候,說話就可能會結巴或者語速越來越快,而這樣所導致的的結果就是越來越緊張,而且還無法表達好自己的想法。此時,最好的解決辦法就是稍微放慢語速,讓每一個字都能清晰地吐出來,這樣既能讓面試官很清晰地聽到你的表達,重點是也可以給予自己更多的時間去組織好語言,在越來越清楚自己想要表達的意思的同時緩解了原有的緊張。 十、不要把成敗看得太重。 ”勝敗乃兵家常事”要這樣提醒自己,如果這次不成,還有下一次機會;這個單位不聘用,還有下一個單位面試的機會等著自己;即使求職不成,也不是說你一無所獲,你可以在分析這次面試過程中的失敗,總結經驗,得出寶貴的面試經驗,以新的姿態迎接下一次的面試。在面試時不要老想著面試結果,要把注意力放在談話和回答問題上,這樣就會大大消除你的緊張感。

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