有些女孩子平時就特別喜歡喝飲料，比如奶茶、可樂、果汁，她們覺得白開水沒有味道喝不下，甚至有些是嗜酒的，每天一定來一杯酒。我們都是提倡多喝白開水，儘量少喝飲料。那麼來月經可以喝什麼奶茶呢？我們一起看看吧。
來月經可以喝什麼奶茶?
奶茶口感很好，既有牛奶的香滑，又有茶的芳香，喝起來非常可口。在月經期間，由於體內激素的影響，很多女性都沒有胃口，心情也比較煩躁，如果此時來一杯香甜可口的熱奶茶，不僅會讓肚子感覺很舒服，也會讓心情好很多。正品的奶茶是由西藏牧區，牧民們製作的牛奶和茶，富含豐富的蛋白和脂肪，可以去油膩，幫助消化，還能利尿。但是目前市面上賣的奶茶，大多數都是香精勾兌的，雖然有奶茶香甜的口感，但是營養成分卻差強人意，經期的女性身體素質都比較差，如果此時再喝上劣質的奶茶，對身體肯定是不利的。
不僅月經期間不要喝太多的奶茶，平時也儘量少喝一點。常喝奶茶危害還是挺大的。第一，外面賣的奶茶都是由奶精勾兌的，奶精主要是椰子油製成的，喝多了容易發胖，讓脂肪堆積在肚子上，最後還要費勁的減肥，實在是得不償失。
第二、奶茶價格雖然便宜，味道香濃，但是其中含有一種叫做植脂末的化學成分，這種成分中含有鉛和銅等有害物質，如果經常喝，會增加患上冠心病，腫瘤，哮喘等疾病的機率，正常情況下，每天飲用一杯500毫升的珍珠奶茶，已經就超過了人體能承受的極限了。
第三、增加患上心血管疾病的風險。奶茶中含有的糖份比較多，同時還含有很多脂肪酸和反式脂肪酸，這些成分會增加人體膽固醇的含量，增加患上心血管疾病的風險。
奶茶只是一種飲品，並不是生活必需品，所以不管是月經期間還是平時，都要少喝，最多一週喝一杯就足夠了。不過，如果你覺得你自己可以diy，是足夠安全有營養的，那也可以自己做奶茶喝，文中介紹的是針對目前市面上售賣的的大多數奶茶而論的，既然是成分安全的，那麼稍微喝多一點也無妨的。
如何預防痛經
預防痛經，日常要做到均衡的飲食，雖說飲食並不能完全消除你痛經的問題，但是卻對改善體育有很大的幫助的。日常多吃一些蔬菜，少吃垃圾食物，在經期的時候可以適當的吃點甜食緩解經期疼痛的感覺。運動，嚴格上說經期的時候是不能運動的，但如果你可以在經期來臨的前幾天做一些適度的運動，對於緩解你經期疼痛的感覺將會有很大的幫助的。戀上瑜伽，瑜伽是現代女性最喜歡的一種運動，瑜伽可以讓女性變得更加的氣質，同時對於有痛經問題的女性，也可以利用瑜伽來緩解疼痛的感覺。注意保暖：由其是痙攣及充血的骨盆部位更要做好保暖的工作，日常儘量少穿露背裝，保持腰部，腹部，腳部的溫度。
利尿劑：利尿劑雖然可以緩解女性經期腫脹不適的問題，但利尿劑同樣也會把女性體內的礦物質帶走，而引起女性更多的經期不適感，所以經期的時候最好不要使用利尿劑。適當的服用止痛藥：止痛藥可以緩解經期疼痛的作用，但是止痛藥對胃的危害很大，所以如果沒有必要的話，就不要服用了。服用鈣、鉀及鎂礦物，鈣、鉀及鎂礦物對緩解痛經的問題有很大的幫助，由其是對於經期的女性可適當的服用一些這類的礦物質。
有些女孩子平時就特別喜歡喝飲料，比如奶茶、可樂、果汁，她們覺得白開水沒有味道喝不下，甚至有些是嗜酒的，每天一定來一杯酒。我們都是提倡多喝白開水，儘量少喝飲料。那麼來月經可以喝什麼奶茶呢？我們一起看看吧。
來月經可以喝什麼奶茶?
奶茶口感很好，既有牛奶的香滑，又有茶的芳香，喝起來非常可口。在月經期間，由於體內激素的影響，很多女性都沒有胃口，心情也比較煩躁，如果此時來一杯香甜可口的熱奶茶，不僅會讓肚子感覺很舒服，也會讓心情好很多。正品的奶茶是由西藏牧區，牧民們製作的牛奶和茶，富含豐富的蛋白和脂肪，可以去油膩，幫助消化，還能利尿。但是目前市面上賣的奶茶，大多數都是香精勾兌的，雖然有奶茶香甜的口感，但是營養成分卻差強人意，經期的女性身體素質都比較差，如果此時再喝上劣質的奶茶，對身體肯定是不利的。
不僅月經期間不要喝太多的奶茶，平時也儘量少喝一點。常喝奶茶危害還是挺大的。第一，外面賣的奶茶都是由奶精勾兌的，奶精主要是椰子油製成的，喝多了容易發胖，讓脂肪堆積在肚子上，最後還要費勁的減肥，實在是得不償失。
第二、奶茶價格雖然便宜，味道香濃，但是其中含有一種叫做植脂末的化學成分，這種成分中含有鉛和銅等有害物質，如果經常喝，會增加患上冠心病，腫瘤，哮喘等疾病的機率，正常情況下，每天飲用一杯500毫升的珍珠奶茶，已經就超過了人體能承受的極限了。
第三、增加患上心血管疾病的風險。奶茶中含有的糖份比較多，同時還含有很多脂肪酸和反式脂肪酸，這些成分會增加人體膽固醇的含量，增加患上心血管疾病的風險。
奶茶只是一種飲品，並不是生活必需品，所以不管是月經期間還是平時，都要少喝，最多一週喝一杯就足夠了。不過，如果你覺得你自己可以diy，是足夠安全有營養的，那也可以自己做奶茶喝，文中介紹的是針對目前市面上售賣的的大多數奶茶而論的，既然是成分安全的，那麼稍微喝多一點也無妨的。
如何預防痛經
預防痛經，日常要做到均衡的飲食，雖說飲食並不能完全消除你痛經的問題，但是卻對改善體育有很大的幫助的。日常多吃一些蔬菜，少吃垃圾食物，在經期的時候可以適當的吃點甜食緩解經期疼痛的感覺。運動，嚴格上說經期的時候是不能運動的，但如果你可以在經期來臨的前幾天做一些適度的運動，對於緩解你經期疼痛的感覺將會有很大的幫助的。戀上瑜伽，瑜伽是現代女性最喜歡的一種運動，瑜伽可以讓女性變得更加的氣質，同時對於有痛經問題的女性，也可以利用瑜伽來緩解疼痛的感覺。注意保暖：由其是痙攣及充血的骨盆部位更要做好保暖的工作，日常儘量少穿露背裝，保持腰部，腹部，腳部的溫度。
利尿劑：利尿劑雖然可以緩解女性經期腫脹不適的問題，但利尿劑同樣也會把女性體內的礦物質帶走，而引起女性更多的經期不適感，所以經期的時候最好不要使用利尿劑。適當的服用止痛藥：止痛藥可以緩解經期疼痛的作用，但是止痛藥對胃的危害很大，所以如果沒有必要的話，就不要服用了。服用鈣、鉀及鎂礦物，鈣、鉀及鎂礦物對緩解痛經的問題有很大的幫助，由其是對於經期的女性可適當的服用一些這類的礦物質。