首先可以肯定，胃肯定出了問題，胃脹、消化不良，最好還是去醫院做個胃鏡，確認病症。 其次，治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養,避免攝食刺激性和對身體敏感的食物,同是飲食方面要有規律,細嚼慢嚥,戒菸少酒;情緒穩定,放鬆精神,適量運動,勞逸結合. 再次，引起胃腸脹氣的原因很多，除胃腸本身的原因外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。因此，建議你到醫院作一次全面詳細的體檢，特別要對胃腸道作詳細檢查，以瞭解是否有隱患。如果有病變，要作相應的治療。如果確實沒有查出隱患，屬於胃腸功能性紊亂，則可以從精神、飲食、藥物三方面來進行調整。 由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。藥物方面，多酶片有助消化作用，可適當應用。還可輔助應用多種維生素及中成藥， 胃脹可使用斯達舒，斯達舒治療胃脹分三期: 快速起效期:服用斯達舒後，各種有效成分發揮作用，在病變部位形成保護膜，迅速消除胃痛、胃酸、胃脹、噯氣、燒心等症狀。 持續治療期:服用斯達舒10-15天，在藥物持續的治療下，受損的胃粘膜部位逐漸長出新生肉芽，並逐步得以修復。 恢復痊癒期:服用斯達舒膠囊20天，病變部位得到控制。重症患者應繼續服用1-2個療程，鞏固療效。 食療:胃脹氣跑光光 胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣，這裡提供2個食療法，3-5天可以改善情況。 食療方一:炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔餅) 炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。 製作方法:將金桔洗淨，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘後，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合併，加入少量糖，當茶飲。 這種食療法任何人可用。 食療方二:檳榔12克粳米60克檳榔有消食行氣的作用。 製作方法:將檳榔洗淨，用水煎，取汁去渣，將粳米洗淨，加入藥汁中，用小火煮成粥，可以根據自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃最好。 每天早晨空腹時用生薑3片，紅棗10粒(切開)，煮10分鐘後去衝雞蛋，喝上一碗溫熱的雞蛋茸，能補血、暖胃、祛胃腸寒，同時營養受傷的粘膜，利於潰瘍的癒合，嚴重的可以一天2~3次的喝，但都必須是在空腹的時刻喝，才能治療潰瘍病。 胃不舒服時，按壓第二掌骨的胃反射區幾百下，能明顯的緩解胃不適的症狀。也可以在腳上的胃反射區按壓，一隻腳按壓10~15分鐘，也能很快止胃痛、消胃脹，特別是吃的過飽、過雜後引起的胃部不適，不論孩子還是成人，只要及時按壓腳上胃的反射區，效果都會很明顯。