下面就分享一下我的親身經歷，以及月子瘦身經驗！寶貝的預產期是6月26號。6月10號有黃色分泌物排出，連續好幾天一直都有。6月17號凌晨三點多宮縮平均十分鐘一次，一直持續到早上六點多鐘，吃飯的時候肚子有點痛，也沒在意。等到上午八點多的時候就見紅了。把自己嚇了一大跳。打電話醫院來接人，到了醫院直接去了產房內檢開了兩指，醫生說等肚子痛的受不了的時候讓我直接去產房。過後直接回了病房肚子就不怎麼痛了，直到下午。三點多的時候。宮縮頻率兩三分鐘一次。一直持續到，晚上八點鐘左右。痛的有點受不了，直接去產房。醫生內檢說。開了兩隻半。然後我要求打無痛。一定要打無痛。真的可以幫你減輕很多很多的痛苦，我打過無痛之後就睡著了，睡了一個多小時。睡醒。
之後醫生說有沒有什麼感覺我說除了感覺到肚子漲漲的什麼感覺都沒有。醫生又幫我內檢了一次，說宮口全開，可以準備生啦。用了五六次地寶寶就生下來了。男寶(6.8斤)剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
第三天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
新手媽媽產後屁股大肚子粗，想要在三個月內甩掉游泳圈找回馬甲線，有什麼方法？
1、 產後飲食 產後媽媽的飲食，既不是多吃，也不是少吃，而是會吃，都知道少吃營養無法保證均衡，營養不到位母乳餵養的寶寶就會受到影響，所以產後媽媽飲食一定要營養均衡，葷素合理，切不可吃高脂、高糖的食物。
2、 母乳餵養 都知道母乳餵養的寶寶不僅抵抗力免疫力有很強保障，更重要的是對媽媽恢復身材有很大的幫助，寶寶吸允母乳的過程可以大量消耗媽媽體內脂肪，所以媽媽不可忽視寶寶的吸允時間，如果寶寶月齡小，可以常備吸奶器。
3、 適當運動 產後媽媽可以適當的做一些運動，例如散步、慢跑、或者瑜伽練習，不過感出月子最好不要戶外運動，可以選擇在臥室裡適當散步，練習瑜伽，先從溫和的動作開始。
下面就分享一下我的親身經歷，以及月子瘦身經驗！寶貝的預產期是6月26號。6月10號有黃色分泌物排出，連續好幾天一直都有。6月17號凌晨三點多宮縮平均十分鐘一次，一直持續到早上六點多鐘，吃飯的時候肚子有點痛，也沒在意。等到上午八點多的時候就見紅了。把自己嚇了一大跳。打電話醫院來接人，到了醫院直接去了產房內檢開了兩指，醫生說等肚子痛的受不了的時候讓我直接去產房。過後直接回了病房肚子就不怎麼痛了，直到下午。三點多的時候。宮縮頻率兩三分鐘一次。一直持續到，晚上八點鐘左右。痛的有點受不了，直接去產房。醫生內檢說。開了兩隻半。然後我要求打無痛。一定要打無痛。真的可以幫你減輕很多很多的痛苦，我打過無痛之後就睡著了，睡了一個多小時。睡醒。
之後醫生說有沒有什麼感覺我說除了感覺到肚子漲漲的什麼感覺都沒有。醫生又幫我內檢了一次，說宮口全開，可以準備生啦。用了五六次地寶寶就生下來了。男寶(6.8斤)剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
第三天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
新手媽媽產後屁股大肚子粗，想要在三個月內甩掉游泳圈找回馬甲線，有什麼方法？
1、 產後飲食 產後媽媽的飲食，既不是多吃，也不是少吃，而是會吃，都知道少吃營養無法保證均衡，營養不到位母乳餵養的寶寶就會受到影響，所以產後媽媽飲食一定要營養均衡，葷素合理，切不可吃高脂、高糖的食物。
2、 母乳餵養 都知道母乳餵養的寶寶不僅抵抗力免疫力有很強保障，更重要的是對媽媽恢復身材有很大的幫助，寶寶吸允母乳的過程可以大量消耗媽媽體內脂肪，所以媽媽不可忽視寶寶的吸允時間，如果寶寶月齡小，可以常備吸奶器。
3、 適當運動 產後媽媽可以適當的做一些運動，例如散步、慢跑、或者瑜伽練習，不過感出月子最好不要戶外運動，可以選擇在臥室裡適當散步，練習瑜伽，先從溫和的動作開始。