1984年北美照明工程學會將眩光定義為“視野內因人眼無法適應的照明引起厭惡、不適或喪失視覺表現的感覺”。

國內眼科專家天津醫科大學眼科中心、眼視光學院吳淑英、韓丁兩位教授在《眩光的評估研究》中指出了眩光傷害眼睛的眼生理原因：由於高亮光的刺激，瞳孔縮小，睫狀體痙攣→由於角膜式晶體等眼內組織產生散射，在眼內形成光幕→由於視網膜受高光刺激，使原本適宜狀態的視網膜受到破壞，對視功能造成影響，致使視力下降。

德國電腦專家威海恩博士表示，當顯示屏的亮度達到每平方100cd（即發光強度單位“堪德拉”）時，已經會對眼睛造成影響；而多數螢幕發光強度高達500cd，嚴重影響眼部健康。

現在科技發達了，進入到了電子時代，很多人一天當中很長時間都在對著電腦，手機，平板等電子產品，時間長了這些電子產品螢幕中的強烈眩光會刺激人的眼睛，引起眼澀、眩暈、視力下降甚至失明！很多人尤其喜歡晚上關了燈玩手機，看電視，這樣眩光對眼睛的傷害更大！

如何減少眩光對眼睛的傷害應該引起大家的足夠重視!

要適當減少玩電子產品的時間，眼睛看電子產品螢幕30分鐘後要適當休息幾分鐘；

晚上不要關燈玩手機，看電視。關燈會增加空間內亮度對比度，增加眩光傷害。

美國LUNOVATION公司利用酸蝕刻的技術生產出一款可以防眩光的0度護眼鋼化膜。這個鋼化膜用酸蝕刻工藝在玻璃表面形成細微的顆粒，利用漫反射的原理使照射在玻璃屏表面的強光分散，減少光線反射，阻擋螢幕內閃爍的眩光，從而減少眩光對眼睛的傷害。樓主可以考慮給手機貼上0度護眼屏試試。