久坐尤其是低頭，不良姿勢的久坐，更容易得頸椎病和腰椎病。當然，頸椎病又會導致肩部的症狀（注：有肩部的症狀不能一概稱之為肩周炎，肩周炎屬於獨立的一個病）。

下面先談久坐對頸椎的影響：

因為久坐，頸部的肌肉僵硬，繃緊，頸部軟組織的勞損，產生無菌性炎症，會導致脊柱的力學平衡失調，壓迫椎間盤，引起頸椎小關節的紊亂，和椎體的位移旋轉，頸椎曲度的變直反弓，從而壓迫脊神經，椎動脈，交感神經，甚至脊髓，而導致頸椎病的發生，產生多種症狀。

辦公室白領及單一姿勢過久的人群的確是頸椎病或頸肩部勞損的高發人群，長期伏案工作的確會引起頸肩部軟組織勞損，頸椎關節壓力增大，誘發軟組織炎症及小關節紊亂，造成頸肩部不適及椎動脈供血不足導致頭暈 頭疼等症狀。像神經根型頸椎病造成的神經根壓迫，頸型頸椎病中頸椎 胸椎小關節錯位造成的臂叢神經壓迫，都會引起肩部疼痛不適，區域性肌痙攣，如果炎症反覆發作，造成區域性鈣化粘連，出現肩部活動受限，也就是肩周炎。而肩周炎造成區域性肌張力過高，血液迴圈減慢，同樣也會出現頸肩部軟組織過於緊張，椎體失穩，誘發頸椎病。

但並不是肩部疼痛不適就診斷為肩周炎，很多時候人們都把頸肩部軟組織損傷和肩周炎混淆了，肩部的軟組織由於長期伏案工作太久或者急性扭挫傷造成區域性的肌肉勞損和無菌性炎症，這時患者會感覺頸肩部痠痛 肌肉發脹，可是這種只是軟組織損傷，只有炎症發展到後期，肌肉和韌帶由於長期炎症滲出刺激造成粘連，肩部活動受限，上抬 後伸疼痛，手臂因為神經壓迫出現麻痛，這時才可以界定為肩周炎，肩部活動受限是主要指標，沒有這個症狀只能算軟組織損傷。治療方面，輕中度的患者可以透過手法鬆解頸肩部的軟組織，調整關節壓力，減輕神經壓迫，再用藥敷消除肌肉的炎症，而重度患者，肌肉粘連得比較厲害的，還可以用針灸 針刀對粘連的組織實施鬆解分離，再用藥敷消炎通絡，一般效果都比較明顯，術後患者自身也要加強鍛鍊，基本不會復發。