1、眼睛發紅
肝主火，由於我們現在的生活習慣的改變，經常大魚大肉的，非常的容顏導致肝臟火氣旺。眼睛黃濁，可能是肝臟溼熱重。肝火太旺的人，眼睛會發紅甚至發炎。肝火旺的人，不但眼睛會黃，而且面板也會變差變黃。“肝火大”還會引起口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。
2、眼睛瘙癢怕光
眼睛是需要肝陰的滋養，若是肝陰不足，供養眼睛的水液缺乏，就會導致眼睛瘙癢怕光。"鞏膜發黃"是診斷肝臟疾病的重要依據，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，導致眼睛瘙癢。
3、眼乾眼澀
現在的科技越來越發達，手機和電腦已經完全離不開了，不管是生活還是工作，都要長時間的使用它們，所以眼睛工作的時間也越來越長，所以很容易造成它疲勞，往往會伴隨著乾澀、痠痛的症狀，甚至讓人感到頭痛和乏力，但你要明白，長期看電腦看書，是非常損耗肝血的。
少喝一點最好以茶代酒：不沾酒對肝的好處，地球人應該都知道。所以，能不喝真的就不要喝了，實在不行就儘量少喝，或者以茶代酒。
綠茶是未經發酵的一種茶葉，這種茶葉內含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素和兒茶素等物質，可以起到抗癌和抗衰老、抗細菌和助消化、讓血脂降低等作用。此外，這種護肝綠茶還可以保護我們養肝。
尤其是產自蒿坪毛尖產自陝西蒿坪鎮的富硒生態谷，每100g茶葉含硒15ug，含硒量是其他茶葉的6倍之多。肝不好或者肝部有毒素的人群，適合補充適量的硒元素。硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。每天沖泡1-2杯蒿坪毛尖，透過飲茶補硒清肝毒，簡單易行。
吃得均衡一點：少吃高油、高糖食物，控制脂肪攝入；豆漿、綠色蔬菜、水果、穀物、豆類、豬肝、魚、乳製品都是很好的選擇，同時要控制好體重。
用藥小心一點：放棄那些吃點什麼養養肝的念頭，不隨便吃藥，不給肝臟增加額外的負擔，最好在醫生指導下吃藥。
睡足一點：成年人正常睡眠時間應為6~8個小時，最好作息規律。
適當的運動：運動能增強人體的免疫力，提高抵抗肝病的能力，慢跑、散步、體操都是不錯的選擇。
定期檢查肝功能：40歲以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、長期服藥、有肝癌家族史的人，一定要每年查。
調整好心情：讓自己處於心平氣和、樂觀開朗的狀態，好情緒能使氣血調和、血液迴圈改善，加快肝臟的新陳代謝。
1、眼睛發紅
肝主火，由於我們現在的生活習慣的改變，經常大魚大肉的，非常的容顏導致肝臟火氣旺。眼睛黃濁，可能是肝臟溼熱重。肝火太旺的人，眼睛會發紅甚至發炎。肝火旺的人，不但眼睛會黃，而且面板也會變差變黃。“肝火大”還會引起口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。
2、眼睛瘙癢怕光
眼睛是需要肝陰的滋養，若是肝陰不足，供養眼睛的水液缺乏，就會導致眼睛瘙癢怕光。"鞏膜發黃"是診斷肝臟疾病的重要依據，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，導致眼睛瘙癢。
3、眼乾眼澀
現在的科技越來越發達，手機和電腦已經完全離不開了，不管是生活還是工作，都要長時間的使用它們，所以眼睛工作的時間也越來越長，所以很容易造成它疲勞，往往會伴隨著乾澀、痠痛的症狀，甚至讓人感到頭痛和乏力，但你要明白，長期看電腦看書，是非常損耗肝血的。
透過介紹，肝臟不好通常會出現眼睛乾澀的問題，還會伴有眼睛發紅的現象，這些現象都說明肝臟出現了問題，一旦肝臟出現問題會影響人體正常的解毒功能，從而會引起眼睛異常，所以平時應該要注意肝臟的護理，減少對肝臟的損傷。愛肝護肝，這樣做少喝一點最好以茶代酒：不沾酒對肝的好處，地球人應該都知道。所以，能不喝真的就不要喝了，實在不行就儘量少喝，或者以茶代酒。
綠茶是未經發酵的一種茶葉，這種茶葉內含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素和兒茶素等物質，可以起到抗癌和抗衰老、抗細菌和助消化、讓血脂降低等作用。此外，這種護肝綠茶還可以保護我們養肝。
尤其是產自蒿坪毛尖產自陝西蒿坪鎮的富硒生態谷，每100g茶葉含硒15ug，含硒量是其他茶葉的6倍之多。肝不好或者肝部有毒素的人群，適合補充適量的硒元素。硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。每天沖泡1-2杯蒿坪毛尖，透過飲茶補硒清肝毒，簡單易行。
吃得均衡一點：少吃高油、高糖食物，控制脂肪攝入；豆漿、綠色蔬菜、水果、穀物、豆類、豬肝、魚、乳製品都是很好的選擇，同時要控制好體重。
用藥小心一點：放棄那些吃點什麼養養肝的念頭，不隨便吃藥，不給肝臟增加額外的負擔，最好在醫生指導下吃藥。
睡足一點：成年人正常睡眠時間應為6~8個小時，最好作息規律。
適當的運動：運動能增強人體的免疫力，提高抵抗肝病的能力，慢跑、散步、體操都是不錯的選擇。
定期檢查肝功能：40歲以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、長期服藥、有肝癌家族史的人，一定要每年查。
調整好心情：讓自己處於心平氣和、樂觀開朗的狀態，好情緒能使氣血調和、血液迴圈改善，加快肝臟的新陳代謝。