崩潰…哭唧唧幾次基本就認清現實了…開始告訴自己堅持到12周，至少有個期待。
期間試過N種緩解孕吐的辦法：
1、內關穴生薑片 略管用；
2、晨起姜水 略管用 後面吐的嚴重的時候就不能用了 吐出來又辣；
3、時刻抱著檸檬或者橙子聞一聞 管用 因為一點不好的氣味都會引起噁心 隨時聞聞很緩解噁心；
4、蘋果醋+蜂蜜 管用 尤其孕吐嚴重的時候 要及時補水 不補水缺水會產生酮 為了儘量讓自己不要住院輸液了也要忍著多喝點液體 酸酸甜甜的起碼能喝的下去；
5、蘇打水 管用 蘇打水乘鹼效能緩解胃酸過多 即使不能根治孕吐 起碼吐的時候也能稀釋胃酸 讓胃酸不至於灼傷食道 屈臣氏的香草味喝的最多；
6、蘇打餅乾 略管用 晨起時可以先不要著急飲水和刷牙 先吃一些蘇打餅乾填補一下空空的胃 能減少胃空反酸的情況；
7、孕吐糖 略管用 有點酸酸的看個人口味喜好 有時候反酸的時候不大喜歡吃 但是噁心的時候還是有所緩解；
8、少食多餐 劃重點 十分管用 吃東西喝水都要小口吃喝 少吃些 分成幾頓來吃 減少胃空的情況就會減少噁心 前三個月母體營養基本夠胎兒發育 不需要額外攝入過多 儘量讓自己多吃碳水化合物多的主食 基本一天分成5-6頓來吃 如果現實允許 再補充些牛奶酸奶 乾果 果乾 水果就更好了；
9、孕婦手環 還沒到貨 到了更新；
6周開始就有乾嘔的情況，不過還能正常吃東西，8周開始就天天趴在床上守著塑膠袋生活了，嚴重的時候喝水也吐，吃飯也吐，剛吃了東西一分鐘吐完，感覺自己就是一個食物粉碎機，原本吃點東西就很費勁，吐掉就會很心酸，基本吃完就要趕緊平靠，消化一會就趕緊睡覺。期間也經歷了胃酸灼傷食道，感覺喉嚨裡有個東西咽不下去，又辣辣的，刺痛，好在食道恢復得快，基本一宿就能緩解了，後來有了經驗，吐之前先喝點蘇打水稀釋，不要硬吐，尤其不要吃蘋果，特別難吐，選擇一些不會損傷食道的食物，有時候懷疑是不是胃裡有生化武器，吐出來的東西又酸又辣，不知道怎麼分泌出來的，怪不得整個人都萎靡不振，頭暈眼花，四肢無力。現在10周了情況時有反覆但也越來越樂觀。一起加油吧！
更新
9:孕吐手環，原理同薑片，作用不大；
母親節這天，剛好12周，以為孕吐會緩解，結果一早就來個下馬威，早上喝的水喝粥全部吐光，與此同時心悸，呼吸困難都有所減輕，看來還是孕反的作用，整個喉嚨裡充斥著刺激性的酸辣。留言的小夥伴已經提醒我不要太樂觀，12周減緩孕反原來真的是童話…下個目標，16周！小夥伴們共勉！
更新 13周，發現吃不下什麼的時候就吃少量堅果、葡萄乾、反酸的時候就慢慢塞點水果，最近發現旺旺仙貝、米餅捏成小塊，慢慢的塞到嘴裡細細嚼，悄無聲息地吃下去還挺好。還有一個就是吃湯圓，吐出來起碼是甜味的。孕早期每天保證180g生的碳水化合物是很必要的，雖然吐的厲害但是起碼不會酮中毒，去醫院輸液不是更難受，閒著的時候水啊、蘇打水、果汁小口喝稀釋胃酸，吐的時候也能順暢些…
崩潰…哭唧唧幾次基本就認清現實了…開始告訴自己堅持到12周，至少有個期待。
期間試過N種緩解孕吐的辦法：
1、內關穴生薑片 略管用；
2、晨起姜水 略管用 後面吐的嚴重的時候就不能用了 吐出來又辣；
3、時刻抱著檸檬或者橙子聞一聞 管用 因為一點不好的氣味都會引起噁心 隨時聞聞很緩解噁心；
4、蘋果醋+蜂蜜 管用 尤其孕吐嚴重的時候 要及時補水 不補水缺水會產生酮 為了儘量讓自己不要住院輸液了也要忍著多喝點液體 酸酸甜甜的起碼能喝的下去；
5、蘇打水 管用 蘇打水乘鹼效能緩解胃酸過多 即使不能根治孕吐 起碼吐的時候也能稀釋胃酸 讓胃酸不至於灼傷食道 屈臣氏的香草味喝的最多；
6、蘇打餅乾 略管用 晨起時可以先不要著急飲水和刷牙 先吃一些蘇打餅乾填補一下空空的胃 能減少胃空反酸的情況；
7、孕吐糖 略管用 有點酸酸的看個人口味喜好 有時候反酸的時候不大喜歡吃 但是噁心的時候還是有所緩解；
8、少食多餐 劃重點 十分管用 吃東西喝水都要小口吃喝 少吃些 分成幾頓來吃 減少胃空的情況就會減少噁心 前三個月母體營養基本夠胎兒發育 不需要額外攝入過多 儘量讓自己多吃碳水化合物多的主食 基本一天分成5-6頓來吃 如果現實允許 再補充些牛奶酸奶 乾果 果乾 水果就更好了；
9、孕婦手環 還沒到貨 到了更新；
6周開始就有乾嘔的情況，不過還能正常吃東西，8周開始就天天趴在床上守著塑膠袋生活了，嚴重的時候喝水也吐，吃飯也吐，剛吃了東西一分鐘吐完，感覺自己就是一個食物粉碎機，原本吃點東西就很費勁，吐掉就會很心酸，基本吃完就要趕緊平靠，消化一會就趕緊睡覺。期間也經歷了胃酸灼傷食道，感覺喉嚨裡有個東西咽不下去，又辣辣的，刺痛，好在食道恢復得快，基本一宿就能緩解了，後來有了經驗，吐之前先喝點蘇打水稀釋，不要硬吐，尤其不要吃蘋果，特別難吐，選擇一些不會損傷食道的食物，有時候懷疑是不是胃裡有生化武器，吐出來的東西又酸又辣，不知道怎麼分泌出來的，怪不得整個人都萎靡不振，頭暈眼花，四肢無力。現在10周了情況時有反覆但也越來越樂觀。一起加油吧！
更新
9:孕吐手環，原理同薑片，作用不大；
母親節這天，剛好12周，以為孕吐會緩解，結果一早就來個下馬威，早上喝的水喝粥全部吐光，與此同時心悸，呼吸困難都有所減輕，看來還是孕反的作用，整個喉嚨裡充斥著刺激性的酸辣。留言的小夥伴已經提醒我不要太樂觀，12周減緩孕反原來真的是童話…下個目標，16周！小夥伴們共勉！
更新 13周，發現吃不下什麼的時候就吃少量堅果、葡萄乾、反酸的時候就慢慢塞點水果，最近發現旺旺仙貝、米餅捏成小塊，慢慢的塞到嘴裡細細嚼，悄無聲息地吃下去還挺好。還有一個就是吃湯圓，吐出來起碼是甜味的。孕早期每天保證180g生的碳水化合物是很必要的，雖然吐的厲害但是起碼不會酮中毒，去醫院輸液不是更難受，閒著的時候水啊、蘇打水、果汁小口喝稀釋胃酸，吐的時候也能順暢些…