晚上吃東西沒有時間限制。原因如下：

1、如果你在晚上睡覺之前餓著肚子會干擾正常睡眠，到更晚的時間，飢餓感會越來越強烈，這時胃中的胃酸會加速分泌。由於胃中沒有食物，胃酸會腐蝕胃粘膜，長期下來會影響胃的健康，所以決定因素不是你晚上什麼時間不能吃東西，而是取決於你晚餐應該吃多少東西。

2、如果晚上運動了，上床前最好適量吃點東西；如果你是一個60多歲的老人，一頓富含蛋白質的飯食或一杯乳清蛋白奶昔都能為你的身體提供合成肌肉所需的營養成分，還有助於抵抗老年性肌肉損失所造成的影響。

擴充套件資料：

吃晚餐的注意事項：

1、晚餐不能吃的太油膩。若採用高蛋白、高油脂、高熱量進食方式，會刺激肝臟製造低密度和極低密度脂蛋白，從而形成身體健康。

2、晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究資料表明，晚餐經常吃葷食的人比吃素者的血脂要高2—3倍。碳水化合物可在人體內生成更多的血清素，發揮鎮靜安神作用，對失眠者尤為有益。

這取決於睡覺的時間，一般我建議九點以後，儘量不要再進食任何的食物，可以喝水，因為在這個時候，你的胃腸道的蠕動功能已經開始變慢。而你如果吃了以後呢，一個是增加胃腸的負擔，第二個九點以後，你的活動量很小，你消耗不掉了，最後完全吸收，就會導致長胖