胃脹屬於腑氣不通。便秘一般是大腸燥熱。腑氣不通，胃腸道內容易積滯不化，毒素內生，腐化之物，易上逆而反酸反胃，口臭，口腔潰瘍。胃內容物過多就變成宿食，在胃腸道內積累太久，腸道吸收水分過度，大便乾結，日久易致習慣性便秘。

如果沒有伴隨其他症狀，胃脹大部分都是因為胃竇炎引起的，中醫辯證多為肝胃不和，脾胃氣虛，溼熱蘊結。習貫性便秘常見的有脾胃虛弱，中氣不足，大腸燥熱等引起。

治療上，根據中醫辨證論治不難，但要快捷和徹底，中醫直腸滴入排毒補益法是最理想的。

一、胃脹是胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。功能性消化不良屬中醫的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等範疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導滯等法治療。

二、便秘是吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的食物堆積在一起就會導致出現便秘的便秘又會使毒素堆積。

三、治療原則：

中醫辨證分型論治其病機主要為脾胃虛弱、氣機不利、胃失和降。正常生理情況下脾主運化，胃主受納，脾主升而胃主降，脾喜燥而惡溼，胃喜溼而惡燥，在五行屬土。肝主疏洩、性喜條達，在五行屬木，長期情志失調，抑鬱不舒，使肝氣鬱結，疏洩失司，肝木克土，脾胃失和；暴飲暴食，過食生冷，食谷不化，痰溼困阻，脾氣不升，胃氣不降;脾胃素虛或勞倦傷脾，脾胃氣虛，中焦不運，水谷不化，聚成痰溼，進而使中焦氣機升降失常；脾胃虛弱，健運失司，水反為溼，谷反為滯，溼滯久鬱化熱，寒熱互結胃脘。以上終致胃腸運動功能紊亂，上則胸悶哽咽，中則胃脘脹痛，下則大便秘結;胃氣不降反升，則噯氣反酸，嘔吐燒心等；脾氣不升反降，則中氣下陷，出現胃脘墜脹，納呆早飽，大便自利不禁。所以在治療功能性消化不良時，注意健脾和胃，疏肝理氣，使脾氣得升，胃氣得降，肝氣得舒，病則得治。

胃脹便秘，吃不下也消化不了，這是腸胃功能出現問題的表現。

胃脹說明胃陽氣不足。

便秘是因為腸壓弱推動不了便便，是氣虛。

您可以最高效的選擇是去中醫進行系統調理，這樣針對性。

同時可以多吃山藥、小米、大棗、紅豆、黃芪、烏雞、羊肉等這樣的食物。