胃酸適當有利於消化，如果分泌過多就會燒心，胃部不適，會對12指腸，食道造成腐蝕，引發炎症，潰瘍。

胃酸的原因一般是飲食不當刺激性食物如，過飽，油膩，飲酒，過涼，辣，酸，甜，燙等，慢性胃炎，12指腸潰瘍，食管反流，膽道疾病也會引發過多胃酸。建議就醫確診，配合抑酸藥物，合理膳食，保暖吃飯規律，減少刺激，多吃些易消化的食物。調整心態，保持樂觀平常心，慢慢調養定會有效。

早上7點到9點是子午流注的胃經時間，這個時間點吃早飯是最恰當的。

如果早上吃了早飯，會有胃酸多的現象，那麼第一感覺應該是胃的消化功能減弱了。看看自己最近是否有暴飲暴食，生活不規律的現象哦。吃飯要只吃8分飽，最好飯前先喝湯，到老胃不傷。

要去醫院看下，是不是有胃病，及早就醫，輕微的胃病，一般治療起來效果也是不錯的。

我如果平時消化不好，一般都會弄幾個艾灸盒，放在中脘和足三里穴位上，分別灸25分鐘左右，另外灸肚臍半小時，效果還不錯。或者在這幾個穴位上拔罐子，也可以的。

一般來說胃返酸水有兩種情況：一種是因為情緒緊張、過於疲勞，使得大腦皮層功能紊亂，或者是胃受到某些藥物刺激導致胃酸分泌過多；第二種是由於胃病造成胃酸分泌過多、胃酸反流，比如胃炎、胃潰瘍。最好空腹去醫院做一個胃鏡檢查，根據市檢查結果對症治療。

都說“胃是3分治，7分養”想要胃好，要注意生活規律、飲食定時定量（進食細嚼慢嚥，不易過飽，忌生冷與刺激性食物）、戒菸少酒、情緒穩定，適量運動、勞逸結合。