回覆列表
-
1 # 美的讓人心顫抖
-
2 # 健康生活微學堂
小藥郎給你分享下山楂荷葉消脂茶的做法：
【材料】幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖適量
【做法】
1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
3、準備好一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，加冰糖調味融化即可。
【功效】
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的面板有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。
陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。
每天飯後30分鐘，喝一次這款茶，持續一週，可對身體有很好的調整作用。
-
3 # 城北老城
將洗淨的決明子、山楂及麥芽置於鍋內,加水煎30分鐘,然後加入茶葉、洗淨的荷葉,煮10分鐘,倒出汁液備用.重複加水煎取汁液,將2次汁液混勻即成.
怎樣做山楂荷葉消脂茶？ 消脂減肥荷葉山楂茶的做法如下： 原料：荷葉1片，山楂、薏苡仁各10克，橘皮5克。 做法：荷葉、山楂、橘皮冼淨切碎，與薏苡仁一起放入茶杯中，沸水沖泡，悶15分鐘即可。功效：健脾除溼，消脂減肥，適用於肥胖症。