醬汁配料：生抽，甜醬油，番茄醬，海天黃豆醬，糖，小粉，雞精，蠔油，拌在一起。雞翅拿料酒生抽姜醃一個小時，蔬菜我放了萵筍，洋芋，洋蔥，紅椒，大蒜，那鹽和辣椒麵拌勻鋪在鍋底，倒多點油進去，鋪雞翅，倒醬料下去中小火燜十五分鐘，雞翅能拿筷穿透就可以了。

可以吃的

吃羊肉注意以下就好

不宜同時吃醋。許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品，吃起來更加爽口，其實是不合理的。醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，性溫，宜與寒性食物搭配，與熱性的羊肉不適宜。

不宜馬上飲茶。因為羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉後馬上飲茶，會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質，容易引發便秘。

肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘溫大熱，過多食用會促使一些病灶發展，加重病情。另外，蛋白質和脂肪大量攝入後，因肝臟有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負擔，可導致發病。

梨具有清熱解毒、清心降火的功效，與溫熱的羊肉同食，會造成消化不良[2]。

蕎麥氣味甘平，性涼，能降壓止血、清熱斂汗，而羊肉大熱，功能與蕎麥相反，不宜同食。

羊肉中的蛋白質會與茶葉中的鞣酸結合，生成一種可以導致便秘的物質。

兩種蛋白質所需的胃液分泌量不同，容易阻礙蛋白質消化，消化功能不佳者應減少搭配食用。

羊肉與南瓜相剋——易發生黃疸和腳氣病。

羊肉與乳酪相剋——二者功能相反，不宜同食。

羊肉與醋相剋——醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，不宜配醋。

羊肉與竹筍相剋——同食會引起腹痛，中毒。

羊肉與半夏相剋——同食影響營養成份吸收。

羊肝與紅豆相剋——同食會引起中毒。