流產後要選擇合適的飲食，食品要易於消化，特別應選食富含各種維生素、微量元素的食物，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒，慎服性味寒涼食物，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。注意補鐵（牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多），蛋白質攝入量要足夠。

不要吃生冷的食物，尤其不要吃冰凍的食品。不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。忌食刺激性食品，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產對女性的健康有嚴重的影響，所以術後應注意身體調養。若保養不當，流產後餘血未淨，因情志內傷而氣血執行不暢，或感受寒邪，血受寒凝，常會形成血瘀問題。內阻衝任胞脈，經水失調，精難納入，難於受孕成胎，導致血瘀不孕、血瘀痛經、閉經；經脈瘀血停滯於內，瘀血不去，新血難安，血不歸經導致血瘀崩漏，表現為經血淋漓不斷或驟然下血量多；由於術後惡露未盡，瘀血不消所致四肢痿軟，不能運動，兼見疼痛，脈澀等問題。還會引起盆腔、陰道、宮頸感染等併發症，造成極大傷害和隱患。

流產後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

當然流產恢復，最好的辦法是透過食療，最好是專業的飲食來調理，也就是流產餐。要是透過藥物來調理，很有可能會有副作用的。專業的流產餐，在飲食上搭配合理，增加優質蛋白的攝入增強體質，活血補血，益氣健脾，同時要配伍易消化的食材，忌油膩，避免增加脾胃的負擔。臻月的流產餐是利用中醫的藥食同源原理研製，可以放心食用。才能及時達到子宮修復，卵巢保養的目的，生殖系統恢復如初，才能更輕鬆無憂的孕育下一代。