胃脹氣的原因，大致有以下三點：
1.吞嚥空氣 在多數的情況下，腸部氣體過量的原因是您吞嚥大量的空氣或是腸內的細菌製造出太多的氣體。就前者來說，每個人在吃東西時都會吞嚥一些空氣下去，但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣。假牙配戴不當時唾液會分泌較多，空氣因而隨著唾液吞嚥下去：感覺噁心時也會常咽口水，使得大量的空氣進入胃裡：此外，以吸管喝飲料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽菸、喝碳酸飲料解渴，或服用小蘇打粉治療消化不良，也都會使腸內的氣體含量多。
2.食物造成 甘藍菜、花菜、烤豆子﹝謔稱「響果」，吃越多，屁放越響﹞、碗豆、芽甘藍、桃子、蘋果、瓜果類及洋蔥等食物，經腸內的正常細菌處理後發酵產生氣體。此外，腸內氣體過量也可能是因為飲食中突然增加了大量如麥麩的不溶性纖維。如果您不是以漸進的方式增加麥麩的吸收量，腸子會反應不良而形成大量氣體。
3.腸失調症 其中最重要的是腸部過敏或痙攣、膽囊疾病﹝可能是吃進去的脂肪消化不良﹞、及體內無法吸收乳糖。最後一項是指身體缺乏消化乳糖﹝存在於牛奶及乳製品中的糖﹞所必需的乳糖酶，消化不良的糖類因而被細菌發酵產生脹氣。 解決方法： 沒有任何一種藥物能夠「藥到氣除」。不過可以試試下面的步驟來減輕這個問題： 找出會讓您脹氣的食物，並避免食用之。 吃東西時試著吃慢一點。 不要以吸管喝飲料。 戒菸。 不喝碳酸飲料。 勿吸吮糖果或嚼口香糖。 減少非吸收性纖維素的攝取量，如麥麩。 多做深呼吸，或氣功等練起的運動，規律飲食，飯後喝酸奶等都有利於減輕脹氣。
胃脹氣的原因，大致有以下三點：
1.吞嚥空氣 在多數的情況下，腸部氣體過量的原因是您吞嚥大量的空氣或是腸內的細菌製造出太多的氣體。就前者來說，每個人在吃東西時都會吞嚥一些空氣下去，但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣。假牙配戴不當時唾液會分泌較多，空氣因而隨著唾液吞嚥下去：感覺噁心時也會常咽口水，使得大量的空氣進入胃裡：此外，以吸管喝飲料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽菸、喝碳酸飲料解渴，或服用小蘇打粉治療消化不良，也都會使腸內的氣體含量多。
2.食物造成 甘藍菜、花菜、烤豆子﹝謔稱「響果」，吃越多，屁放越響﹞、碗豆、芽甘藍、桃子、蘋果、瓜果類及洋蔥等食物，經腸內的正常細菌處理後發酵產生氣體。此外，腸內氣體過量也可能是因為飲食中突然增加了大量如麥麩的不溶性纖維。如果您不是以漸進的方式增加麥麩的吸收量，腸子會反應不良而形成大量氣體。
3.腸失調症 其中最重要的是腸部過敏或痙攣、膽囊疾病﹝可能是吃進去的脂肪消化不良﹞、及體內無法吸收乳糖。最後一項是指身體缺乏消化乳糖﹝存在於牛奶及乳製品中的糖﹞所必需的乳糖酶，消化不良的糖類因而被細菌發酵產生脹氣。 解決方法： 沒有任何一種藥物能夠「藥到氣除」。不過可以試試下面的步驟來減輕這個問題： 找出會讓您脹氣的食物，並避免食用之。 吃東西時試著吃慢一點。 不要以吸管喝飲料。 戒菸。 不喝碳酸飲料。 勿吸吮糖果或嚼口香糖。 減少非吸收性纖維素的攝取量，如麥麩。 多做深呼吸，或氣功等練起的運動，規律飲食，飯後喝酸奶等都有利於減輕脹氣。