澤蘭根實際是中藥澤蘭的地下根莖，別名，地參、地筍、地藕、蟲草參、銀條菜、地龍菜。澤蘭根越來越被大眾所接受，因為澤蘭根的功效非常多，而且效果顯著。下面為大家介紹一下澤蘭根的功效與作用及食用方法。 澤蘭根功效： 常吃地參有以下好處： 對於兒童：
1、提高智力、促進生長、增強體質。
2、增進食慾、改善營養不良狀況。
3、改善失眠，提高記憶力。
4、幫助產生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。 對於老年人 1、幫助鈣的吸收，治療防止骨質疏鬆症 2、降低血中甘油三酯的水平，預防心腦血管疾病的產生。 那麼是地參中的什麼含量能起到這些功效呢？ 地參每100毫克含有 賴氨酸LYS0.253毫克氨酸NH30.170毫克組氨酸HIS0.090毫克。 材料 澤蘭10克，水魚1只，生薑3片。 製作方法 先用熱水燙使其排尿後，切開去腸臟洗淨;澤蘭葉研末，納入水魚腹內(肉與甲同用)，放瓦盅內加入冷開水400毫升(1碗多量)隔水燉3小時，調味，加少許米酒服食。每隔一天一次，連服3-5次顯效。 適用人群 準備懷孕的女性 健康提示 澤蘭燉水魚，有活血滋陰，軟堅散結的功效，廣東民間常用以治療瘧疾病後的脾腫大，婦女閉經等疾患，是孕前的一款好食譜。 原料：地參200g，枸杞、冰糖少量、粳米100g 製作方法： 將地參洗淨切成長條狀。同時放入砂鍋，慢火文煮。 功效： 此粥晶瑩剔透、口感細膩圓潤。適用於氣血雙虛，精神疲乏、四肢無力、食慾減退、脾胃虛弱、貧血頭暈。尤適婦女產後食可和血養陰治瘀血不盡，心腹疼痛；衄血、吐血。常食桃面盈腰、精氣神旺。
澤蘭根實際是中藥澤蘭的地下根莖，別名，地參、地筍、地藕、蟲草參、銀條菜、地龍菜。澤蘭根越來越被大眾所接受，因為澤蘭根的功效非常多，而且效果顯著。下面為大家介紹一下澤蘭根的功效與作用及食用方法。 澤蘭根功效： 常吃地參有以下好處： 對於兒童：
1、提高智力、促進生長、增強體質。
2、增進食慾、改善營養不良狀況。
3、改善失眠，提高記憶力。
4、幫助產生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。 對於老年人 1、幫助鈣的吸收，治療防止骨質疏鬆症 2、降低血中甘油三酯的水平，預防心腦血管疾病的產生。 那麼是地參中的什麼含量能起到這些功效呢？ 地參每100毫克含有 賴氨酸LYS0.253毫克氨酸NH30.170毫克組氨酸HIS0.090毫克。 材料 澤蘭10克，水魚1只，生薑3片。 製作方法 先用熱水燙使其排尿後，切開去腸臟洗淨;澤蘭葉研末，納入水魚腹內(肉與甲同用)，放瓦盅內加入冷開水400毫升(1碗多量)隔水燉3小時，調味，加少許米酒服食。每隔一天一次，連服3-5次顯效。 適用人群 準備懷孕的女性 健康提示 澤蘭燉水魚，有活血滋陰，軟堅散結的功效，廣東民間常用以治療瘧疾病後的脾腫大，婦女閉經等疾患，是孕前的一款好食譜。 原料：地參200g，枸杞、冰糖少量、粳米100g 製作方法： 將地參洗淨切成長條狀。同時放入砂鍋，慢火文煮。 功效： 此粥晶瑩剔透、口感細膩圓潤。適用於氣血雙虛，精神疲乏、四肢無力、食慾減退、脾胃虛弱、貧血頭暈。尤適婦女產後食可和血養陰治瘀血不盡，心腹疼痛；衄血、吐血。常食桃面盈腰、精氣神旺。