國際標準中兒童血鉛的相對安全範圍為0--99 ug/L。100--199 ug/L為輕度超標。鉛超標並不等於鉛中毒，家長不要恐慌。血鉛在100－249 ug/L之間，如果平時寶寶並不呈現鉛超標的有關症狀，只要在日常生活中注意一些防治細節，做好複查就可以。1家長方面，注意一些可能含鉛的化妝品，護膚品的使用。從事鉛作業相關勞動的者回家前要徹底清潔。2環境方面，不要帶寶寶去重金屬汙染比較重的地方。各類汙染水源，車流量大的馬路，工廠都要避免。位於交通繁忙的馬路附近或工業區附近的居室，要經常清潔兒童易接觸部位的灰塵。3飲食方面，進食要定時，空腹易加速鉛吸收。保證食物的來源和新鮮，多吃富含維生素C，酸類，含鈣,含鐵，含鋅的食物。使用的餐具也要保證乾淨衛生。早上應先將水龍頭開啟約1-5分鐘後再開始用水。避免含鉛較高的食物。4清潔方面，多洗手，家長和寶寶都要勤於洗手。兒童要勤剪指甲，接觸各類玩具，尤其是各類彩色的玩具，鉛筆，油漆製品等物品後都要洗手。最後一些發達國家已經將兒童鉛中毒的診斷標準降低為60ug/L，所以兒童血鉛大於60ug/L就該引起重視。但不建議擅自使用排鉛藥物，可能產生很多不良影響。

1、綠豆

性味甘寒，可加速體內有毒物質的代謝、轉化、排洩，對防治重金屬中毒非常有效，綠豆湯就是一劑很好的“解毒藥”。

2、豬血

豬血中的血漿蛋白被胃酸分解後，能產生解毒、清腸分解物，與進入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生反應，使其排出體外。而且血製品是“鐵的寶庫”，鐵有利於抑制機體對鉛的吸收。

3、苦瓜

具有明目解毒的功效，其中含有抗癌生理活性的蛋白質，能激發體內免疫系統防禦功能，增強免疫細胞活性，消除體內有害物質。

4、胡蘿蔔

含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。

5、木耳

具有良好的抗癌功效，並具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。

擴充套件資料：

鉛中毒的危害：

1、生長落後

2、行為障礙

3、感覺功能障礙

例如很多兒童鉛中毒病人不時會出現視覺功能障礙：視網膜水腫、球后視神經炎、盲點、眼外展肌麻痺、視神經萎縮、眼球運動障礙、瞳孔調節異常、弱視或視野改變;或嗅覺、味覺障礙等。

參考資料：