步驟

1.1.把雞蛋瘦肉準備好。

2.2.水的量要剛好。

3.3。水開後把雞蛋肉放進去。

4.4.湯裡一定要加點薑片進去。去腥味。

5.5.把湯起鍋後。在湯里加幾片生菜進行調色。

6.這樣就完成了。瘦肉雞蛋湯。

火腿腸湯 評分 煮 茄汁味45分鐘 較高熱量 主料 2人份 牛腩500克 輔料 西紅柿3個、土豆4個、香腸6根、洋蔥1個 調料 蒜2瓣、花椒10克、食鹽10克、番茄醬20克 火腿腸湯步驟1 牛腩切小塊，飛水去血水後撈出備用 步驟2 在西紅柿背後用刀劃十字，用開水燙去皮後切塊 步驟3 土豆去皮後切滾刀塊。洋蔥切片。火腿腸切片。大蒜去皮 步驟4 所有材料+加適量番茄醬+鹽+水，高壓鍋，20分鐘即可。（還可加入胡蘿蔔或大包菜）

推薦幾種吃法：火腿腸紫菜蛋花湯紫菜不但具有一定的抗癌效果和顯著的美容效果，其還是對預防動脈硬化，多血質，腦血栓，眩暈症，呼吸困難等人具有良好特效的食品。食材主料紫菜20g火腿腸20g雞蛋1個輔料蔥適量鹽適量醋適量澱粉適量步驟1.紫菜洗淨瀝乾水分，雞蛋加點鹽打散，火腿腸切片，切蔥花2.鍋內燒開水，放入紫菜再次燒開3.放入火腿腸4.取一雙筷子貼在裝蛋液碗邊，讓蛋液順著筷子均勻地淋入鍋內，勾芡些澱粉進去煮開，加鹽、醋，撒入蔥花即可出鍋小貼士紫菜蛋花湯不需要放味精蘿蔔火腿腸湯主料蘿蔔1個火腿1個輔料蔥，蒜一點蘿蔔火腿腸湯的做法步驟1. 先把蘿蔔和火腿腸切絲，蔥蒜切沫2. 鍋裡放一點油，（如果不做湯可放多一點油）放一點姜蒜沫爆香。3. 把火腿倒入炒幾下在倒入蘿蔔炒幾下，倒入一點水4. 燒開放一點鹽，在燒一1.至2分鐘放入蒜沫就好了小貼士火腿腸本來就有點鹹，有點鮮就放點點鹽就好了。如果炒著吃就要多放點油。番茄火腿腸酸辣湯喜歡這道湯燒出來的油光泛亮的表面光澤,番茄湯只有燉煮到這種火候才會有酸酸的口感,配上胡椒粉的辣,一道酸辣湯就這樣點綴了一頓美餐材料：中等大小西紅柿三個,土豆一個,火腿腸,木耳適量做法：1、西紅柿洗淨,去皮,切小丁2、土豆,火腿切片3、木耳泡發後,洗淨,撕成小塊4、起油鍋,下土豆片和木耳翻炒均勻盛出備用5、同一鍋,繼續加熱,倒入西紅柿丁,中火不斷翻炒,加入適量白醋,糖,鹽,繼續炒至呈糊狀,加入足量雞湯(或水),大火燒沸轉中小火煮20分鐘左右6、加入土豆片和木耳,大火燒開,轉小火至土豆熟7、調入胡椒粉,鹽,雞精,香油,撒入香菜,出鍋