油炸小黃花魚,小黃花魚洗淨空水 加麵糊油炸
清蒸黃花魚
主料:黃花魚
配料:料酒、精鹽、姜、蔥各適量。
製法:
1.將蔥、姜切絲。
2.將魚洗淨,去內臟,兩側斜剞數刀。
3.淨魚塗上料酒、精鹽,魚腹中放入蔥絲、薑絲,擺入盤中,上面再撒上蔥絲、薑絲,上籠蒸8~10分鐘即成。
功效:補充蛋白質和微量元素。
紅燒黃花魚
原料:黃花魚1000克,豬肥瘦肉、青蒜、青菜各100克,鮮姜10克,大蔥15克,紹酒20克,醋15克,醬油10克,芝麻油10克,花生油250克,精鹽7.5克。
做法:
1、將活黃花魚颳去鱗,掏淨內臟及鰓,洗淨。在魚身兩面剖上斜直
刀,用精鹽醃漬。
2、豬肥瘦肉切絲、青菜切段。
3、炒鍋內加花生油、中火燒至六成熱(約150℃)、用蔥段、薑片偏炒幾下,倒入肉絲偏至斷血,放入紹酒、醋,加入醬油、清湯、精鹽燒至沸,將魚入鍋內小火熬燉20分鐘,撒上青菜、青蒜,淋上芝麻油盛湯盤內即成。
特點:魚肉軟綿,爛而不糜,湯汁醇厚。
乾燒黃花魚
原料:黃花魚。
配料:雪裡蕻、肥瘦肉、幹辣椒各少許。
調料:油、醬油、糖、料酒、味精、湯、蔥、姜、花椒、明油各適量。
1、將魚整理乾淨,魚身兩剞上花刀,配料均切成刀。
2、 勺加油至八成熟時,將魚用少許醬油醃漬一下投油中炸至金黃色撈出。起勺加油、加蔥、姜、配料翻炒再加調料和湯,將魚下勺煨,揀出蔥、姜、花椒,淋上椒油即可。
特點:棗紅色澤,略辣。
瓤餡黃花魚
原料:黃花魚豬肉100克。
調料:油、料酒、蛋清、澱粉、味精、湯、蔥、姜、蒜、鹽、明油各適量。
1、黃魚剔出大刺,洗淨肉泥加調料調好口味,裝入魚腹中。
2、魚放盤內,加料酒、蔥、姜、蒜烹鍋,湯沸調好口味,勾芡、淋明油,澆在魚身上。
特點:清香鮮嫩。
香烤黃花魚
原料:黃花魚,蒜瓣、醬油、鹽、生粉各適量。
1、先給黃花魚洗個小澡。
2、切好蒜瓣,撒在魚上,擦一些鹽花,倒一些醬油,抹一遍生粉。
3、黃花魚放在碟子裡,不包保鮮膜,光著魚身,調好微波烤的功能,時間隨自己對魚的軟硬程度的喜好掌握。
生抽王燒黃花魚
【所屬菜系】 浙江菜
【原料】 黃花魚 2條,姜 1塊(切片),鹽 1/4茶匙,沙津油 3湯匙,番芫荽少許 調味料:酒 1湯匙,生抽,水各3湯匙。胡椒粉少許。
【製作過程】 (1)黃花魚宰後洗淨,抹乾水分,下鹽略醃。
(2)燒熱沙津油,爆香薑片,撥放一邊,排入黃花魚,中火煎至兩面呈焦黃色。(3)待魚煎透,加入調味料,上蓋燒至魚入味,即可連汁入碟,番蕪荽裝飾。
油炸小黃花魚,小黃花魚洗淨空水 加麵糊油炸
清蒸黃花魚
主料:黃花魚
配料:料酒、精鹽、姜、蔥各適量。
製法:
1.將蔥、姜切絲。
2.將魚洗淨,去內臟,兩側斜剞數刀。
3.淨魚塗上料酒、精鹽,魚腹中放入蔥絲、薑絲,擺入盤中,上面再撒上蔥絲、薑絲,上籠蒸8~10分鐘即成。
功效:補充蛋白質和微量元素。
紅燒黃花魚
原料:黃花魚1000克,豬肥瘦肉、青蒜、青菜各100克,鮮姜10克,大蔥15克,紹酒20克,醋15克,醬油10克,芝麻油10克,花生油250克,精鹽7.5克。
做法:
1、將活黃花魚颳去鱗,掏淨內臟及鰓,洗淨。在魚身兩面剖上斜直
刀,用精鹽醃漬。
2、豬肥瘦肉切絲、青菜切段。
3、炒鍋內加花生油、中火燒至六成熱(約150℃)、用蔥段、薑片偏炒幾下,倒入肉絲偏至斷血,放入紹酒、醋,加入醬油、清湯、精鹽燒至沸,將魚入鍋內小火熬燉20分鐘,撒上青菜、青蒜,淋上芝麻油盛湯盤內即成。
特點:魚肉軟綿,爛而不糜,湯汁醇厚。
乾燒黃花魚
原料:黃花魚。
配料:雪裡蕻、肥瘦肉、幹辣椒各少許。
調料:油、醬油、糖、料酒、味精、湯、蔥、姜、花椒、明油各適量。
做法:
1、將魚整理乾淨,魚身兩剞上花刀,配料均切成刀。
2、 勺加油至八成熟時,將魚用少許醬油醃漬一下投油中炸至金黃色撈出。起勺加油、加蔥、姜、配料翻炒再加調料和湯,將魚下勺煨,揀出蔥、姜、花椒,淋上椒油即可。
特點:棗紅色澤,略辣。
瓤餡黃花魚
原料:黃花魚豬肉100克。
調料:油、料酒、蛋清、澱粉、味精、湯、蔥、姜、蒜、鹽、明油各適量。
做法:
1、黃魚剔出大刺,洗淨肉泥加調料調好口味,裝入魚腹中。
2、魚放盤內,加料酒、蔥、姜、蒜烹鍋,湯沸調好口味,勾芡、淋明油,澆在魚身上。
特點:清香鮮嫩。
香烤黃花魚
原料:黃花魚,蒜瓣、醬油、鹽、生粉各適量。
做法:
1、先給黃花魚洗個小澡。
2、切好蒜瓣,撒在魚上,擦一些鹽花,倒一些醬油,抹一遍生粉。
3、黃花魚放在碟子裡,不包保鮮膜,光著魚身,調好微波烤的功能,時間隨自己對魚的軟硬程度的喜好掌握。
生抽王燒黃花魚
【所屬菜系】 浙江菜
【原料】 黃花魚 2條,姜 1塊(切片),鹽 1/4茶匙,沙津油 3湯匙,番芫荽少許 調味料:酒 1湯匙,生抽,水各3湯匙。胡椒粉少許。
【製作過程】 (1)黃花魚宰後洗淨,抹乾水分,下鹽略醃。
(2)燒熱沙津油,爆香薑片,撥放一邊,排入黃花魚,中火煎至兩面呈焦黃色。(3)待魚煎透,加入調味料,上蓋燒至魚入味,即可連汁入碟,番蕪荽裝飾。