人的心海底針，最讓人難以捉摸的就是人心了。

自我安慰，源於對情緒的一種排解，可以說是人的一種自然生理反應。自我安慰產生的情形一般是在願望無法達成時，找一個理由讓負面情緒得到緩解。這應該人與生俱來的一種生理反應，當考試失利時，我們常常會想，沒什麼了不起，這次只是錯在某道題上，下次注意就是了。

自我安慰，還更表現一種不認輸的心態。當事情處置沒有達到預期效果時，我們常常會自我進行安慰。這是一種不服輸，表達一種積極上進的韌性

其實，人活在世，追求的是一種舒適感。即便是短暫的，唯有適應環境才是生存的法則，追求完美和極致，硬要改變社會，那是不明智的。

人自我安慰的心裡每個人都會有這是一個很正常的心理活動。平時在我們的生活或者工作中，我們都會不斷地遇到不同的事情，當局自己的願景不一樣的時候或者結果完全出乎。我們的意料的時候，我們常常會用自我安慰的方式，讓自己心裡得到一種平衡，這是一種常見心理行為，但是如果一切沒有底線的事情，還用一種自我安慰的方式來躲避困難或者原諒自己這是一種不良的行為，自我安慰應該建立在不會影響到他人的利益情況下的自我安慰才是有價值的，否則它將失去真正的安慰作用。

人會產生心理安慰，有以下幾點原因：

1、我們的大腦時刻從身體內部和外部的環境中接受新的資訊，然後對這些資訊進行記錄、判斷和修正。但是大腦不能很好的區分現實和幻想。比如在夢中從高樓上掉下來，在現實中心臟跳動也會跟著變快。夢境不是現實，夢反映給大腦的其實是一種虛擬的資訊，但大腦會被這種虛擬的資訊所欺騙。

2、大腦會被自己編織的謊言所欺騙，讓我們相信不存在於現實的虛幻景象。比如“想象懷孕”現象，就是一心盼著懷孕的人在根本沒有懷孕的情況下出現跟懷孕類似的身體反應，也是因為大腦對虛假資訊信任而改變了體內荷爾蒙的分泌所引起的。所以，既然大腦具有這種自我欺騙的特點，而我們的行動是由大腦控制和決定的，那我們就儘可能的利用好的想法來麻痺自己，讓我們過得快樂一點。而心理安慰正是利用了大腦的這一特點。

3、現實的世界是殘酷的，各種危險和無法預期的變故、無數多的煩惱和痛苦讓我們疲憊不堪，焦慮是現代人的通病，我們總是處在極度的不安全感中。這樣的狀態會形成很大的壓力，讓身體不堪重負，對活下去的意志產生負面影響。在這種情況下，自我的心理安慰就是一種自我救贖，是人為了更好的生存下去而在潛意識裡的自動選擇。