回老家，出去旅行，帶著寶寶外出，很多爸爸媽媽擔心寶寶會水土不服。老人們說，預防水土不服，最好的辦法是，臨走時帶上家鄉一撮土，到外地後兌水喝(沉澱一下)，特別管用。當然，這是個土辦法，實際效用有待驗證。針對預防寶寶水土不服問題，有以下三種辦法：　　　　目的地的第一頓輔食很重要　　　　對於吃輔食的寶Bora說，到了目的地後的第一頓輔食很重要。可以用當地的水加上五穀做成粥。稍小的寶寶，儘量攝入單純性食物，飲食以清淡、細軟為主，三日為一種食物即可。　　稍大的寶寶，吃了第一頓輔食後，每一頓新增一樣新的食物，新增順序是五穀、蔬菜、菌類、水果和動物性食材。頭一天不建議吃生冷、油膩、新增鹽的食物。　　　　路途中儘量喝自己帶的水　　如果寶寶比較小，還在吃母乳，建議媽媽可以隨時喝點白蘿蔔花椒水、山花生薑茶，這些東西有健脾暖胃的作用，可以防止媽媽感染風寒。媽媽擁有良好的體質是保證寶寶健康的前提。而且，媽媽在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否則孩子吃了火奶，也可造成腸胃不適。　　在路途中，要準備好暖水瓶，裝滿一路需要的水量。火車上的水雜質比較多，不建議飲用。到了目的地後，可以喝當地的水。一般情況下，從城市到農村，喝水不成問題，可以喝當地的井水。　　上下車的時候一定要跟寶寶說明白，“爸爸媽媽要帶寶寶去哪裡要幹什麼”、“寶寶會看到誰”等。國外有研究表明，這種心理安慰對孩子的健康也會起到莫大幫助，別以為孩子小聽不懂。準備一些預防水土不服的中藥