我覺得這個應該問專業的醫生。我所能講的就是不管是什麼情況，什麼病症，都要保持樂觀的心態。

如果我們能夠保持生活始終處於健康、快樂的心態，那麼面對各種疾病就會簡單很多。我們的心態會影響我們身體狀態，要想我們的身體機能得到最大程度地激發或者開發，那得首先從精神上相信自己。

最後，建議及時的找醫生聊一聊，有困難的話，還可以適當的求助一下政府。

看高血壓的存在時間。

正常人的血壓是90/60mmHg--130/80mmHg。高血壓的定義為：未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量，收縮壓均大於等於140mmHg和（或）舒張壓均大於等於90mmHg。

高血壓分為3級：

收縮壓140～159mmHg和（或）舒張壓90～99mmHg，為1級；

收縮壓160～179mmHg和（或）舒張壓100～109mmHg；為2級；

收縮壓大於等於180mmHg和（或）舒張壓大於等於110mmHg，為3級。

此外，實際還有一類單純收縮期高血壓是指收縮壓大於等於140mmHg和舒張壓小於90mmHg。

患者的情況，屬於1級高血壓。

如果患者是初次測得高血壓，之前無高血壓史，可以嘗試進行三個月的生活方式干預，包括減輕體重、減少鈉鹽攝入（每人每天不超過6克）、補充鉀鹽（每日吃新鮮蔬菜及水果）、減少脂肪攝入、增加運動、作息規律、不熬夜、戒菸限酒、減輕精神壓力等，有些可以使血壓恢復正常。但如果三個月後血壓仍不能正常的，就要開始降壓藥物治療了。對於降壓藥的選擇，需要到醫院請專科醫生根據患者自己的情況進行制定和選擇，並在治療期間做好自我血壓的監測。

看舌象，首先，舌面味蕾絲聚在一起，有可見的溝脊，說明患者長期缺乏B族維生素。繫帶出過於光亮，但金津、玉液觀之不澤，說明缺乏煙酸。

如果不是燈光作用，舌色略紫，說明身體缺血缺氧，再加上舌裂紋和齒痕來綜合判斷，說明患者心脾兩虛，胃陰不足，血虛不潤。治宜養心安神，健脾益氣，《醫學入門·萬病衡要》裡說：“治健忘，怔忡者，多主心血不足，精神虧欠，皆用四物湯……歸脾湯”，因此可用歸脾湯。