我是一名二胎媽媽。有時候肚子也會硬脹。我覺得有可能有2個原因。一是吃的太快太飽。二是吃飯時宮縮了。建議您也晚飯吃六七成飽。細嚼慢嚥。放鬆心情。吃完飯後到小區裡溜一圈。睡覺前可以喝點奶粉核桃粉類的補充下。

孕婦晚飯後總覺得肚子很硬很脹是怎麼回事？其實孕婦有肚子很硬很脹的感覺通常發生在孕晚期多一些，主要原因有以下幾點：

一，假性宮縮

孕婦感覺肚子很硬很脹多半是由於假性宮縮引起的，假性宮縮是懷孕期間很正常的現象，主要特徵為時有時無、持續時間短、強度不明顯，出現頻率較少等。

二，胎動

孕婦晚飯後總覺得肚子很硬很脹也有可能是胎動引起的，因為孕婦吃完晚飯後通常心情比較放鬆愉悅，而這種情緒會傳遞給寶寶，從而導致寶寶也跟著興奮起來，有時寶寶的大幅度動作就有可能會使孕婦感覺肚子很硬很脹。

三，吃得太飽

相信大多數人吃飯都有一個習慣，就是晚上吃很多。當然孕媽咪也不例外，還有些孕媽咪怕半夜餓醒，也會在晚飯時多吃一點，而孕婦晚飯吃的多了，也會感覺肚子很硬很脹。

其實在孕晚期，隨著胎兒的增大，子宮也隨之增大，這樣會使孕媽咪的胃受到擠壓，從而導致孕媽咪吃正常的飯量也還是感覺肚子很脹。

總之，孕婦晚飯後總感覺肚子很硬很脹的原因有很多，建議孕媽咪晚飯後站起來多走一走，或者是出去散個步也行。另外，一定要記得按時產檢哦。

孕晚期，寶貝在肚裡已經很大了，孕媽媽的腸胃都受到擠壓，是很容易脹肚的。

每次吃東西時可以少吃一些，在兩餐之間加點水果，堅果等可以飽腹又吃的不多的食物，可以吃點核桃，開心果，蘋果，櫻桃，橙子等。

也可以準備一些米糊，雜糧米糊，餓了就喝上一碗。

自己準備一個米糊機，隨時把各種粗糧放在一起打米糊，方便又有營養。比如我家經常喜歡做的米糊有三黑系列，黑豆黑米黑芝麻。或者紅豆薏米米糊等。

孕晚期時肚子很硬又發脹，也是假性宮縮的表現，假性宮縮，顧名思義，並非真性宮縮。是一種偶發的子宮收縮。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。

孕晚期經常摸肚子會引起假性宮縮導致早產。

如果變成有規律地宮縮，而且無論做什麼都不會停止的宮縮，並且越來越頻繁，就是待產的標誌了，要及時去醫院。

出現這種狀況時可以出去散散步，喝點水，有時候假性宮縮也是脫水導致的，喝點溫水有助於放鬆心情，自己去公園慢慢地散散步，也有利於胎兒平復。