汗蒸房汗蒸保健原理是：透過高溫使人體毛孔擴張,促進血液迴圈,排出汗水和積聚在體內的毒素,能夠減輕關節炎,腸胃病,慢性支氣管炎等症狀,而且有美容作用,可使面板光滑及幫助減肥.不過,低血壓者最好避免. 汗蒸的好處：汗蒸就是透過吸收加熱後的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝面板有害物質，提高肌膚彈性，促進全身血液迴圈和新陳代謝，從而達到美容、美體和治療一些慢性病的作用。但是天天汗蒸是沒有好處的。如果真的天天汗蒸就只有害而無利了,高溫出汗導致體液大量流失,導致電解質紊亂,加重心肺負擔,還可影響精子的發育,導致大量的死精,在高溫環境表皮血管擴張,長時間的話導致腦部供血不足,腦細胞缺氧。汗蒸,是透過能量轉換使汗蒸房內溫度高於人的體溫使人體毛孔擴張,促進血液迴圈,排出汗水和積聚在體內的毒素,能夠減輕關節炎，腸胃病,慢性支氣管炎等症狀,而且有美容作用,可使面板光滑及幫助減肥.不過,低血壓者最好避免，另外汗蒸次數不宜太頻繁。人體出汗後，短時間內面板會看上去非常滋潤，但反覆出汗會造成皮脂腺功能破壞，從而減弱面板的防禦能力，會導致面板易乾燥、過敏。所以最好不要天天汗蒸，建議人們每週一到兩次汗蒸就可以了，而且最好不要超過3次，且時間不宜超過1小時。汗蒸完不宜立即洗澡，最好在蒸完4-6小時後再洗澡。有的人以為大量排汗就可以起到排毒效果，其實出汗只是促進汗腺的排洩，而人體內的廢物透過正常排洩都能排出來。大量出汗反而容易導致暫時性的脫水，危害身體健康，所以筆者建議汗蒸後多喝水。有些疾病的患者不宜汗蒸。溼疹、面板瘙癢、過敏性皮炎等面板病患者忌汗蒸，這是因為外界高溫會刺激面板，導致面板病惡化。此外，女性經期、正在哺乳期女性、孕婦、高血壓、心臟病患者等應忌行。