造成包球動作的原因持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側。造成包球動作的主要原因有二：一是持球概念不清；二是手指力量不足。糾正方法1.要求投擲者持球時手指緊張並豎直分開。2.輔導投擲者多做些發展手指力量的練習如指臥撐，連續抓提放鉛球（抓提放動作都在空中完成）。3.在持球預備階段投擲臂應儘可能多的外展，肘部微微上抬，上臂與軀幹保持約90°角，軀幹與頭部保持正直。肘部過度下垂產生肘部過度下垂的原因有二：一是投擲者不清楚推球時肘部的位置；二是推球時右手持球過早離開鎖骨窩，使肘部下降。糾正方法1.加深肘部在推球時正確位置的認識，改進和掌握正確的推球技術；2.在身體轉向投擲方向以前，右手將球始終緊壓於鎖骨窩處。3.“左臂牽引”是在最後用力過程中，軀幹形成“側弓”並即將向投擲方向“反振”的瞬間，左臂領先於軀幹向投擲方向迅速牽引揮擺。當胸部轉到投擲方向的瞬間左臂制動。產生無“左臂牽引”的原因產生無“左臂牽引”的原因有二：一是頭部位置不正確，過早地抬頭轉向投擲方向，致使左肩向左轉動；二是滑步中左腳向後擺伸時使左肩隨之後撤或向左轉動。糾正方法1.始終保持頭部的正確位置；2.滑步結束時，左臂向前下方伸直，使肩軸與投擲方向保持平行。3.正確的蹬轉是一個連續過程，根本沒有先蹬後轉或先轉後蹬的區分。動作是由跪蹬連續完成的。所謂跪蹬就是膝關節在保持一定夾角的情況下，右腳提踵轉向。膝關節在轉向的過程中運動軌跡是稍稍上斜的直線。轉向後完成身體重心的提升和右腳的充分蹬伸。右腳蹬地方式不正確產生右腳蹬地方式不正確的原因有三：一是技術動作的概念不清；二是用力順序錯誤；三是大腿肌群的力量不足。糾正方法1.加深跪蹬技術動作的理解，多次無負何練習建立動作程式；2.反覆進行滑步接蹬傳練習，並強調身體蹬轉前右手持球不離右鎖骨窩；3.多做些半蹲、全蹲、等發展下肢力量的練習。4.鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。鉛球放位錯誤產生鉛球放位錯誤的原因有二：一是推鉛球的完整技術動作理解不清楚將推鉛球理解為扔鉛球；二是上肢力量不足。糾正方法1.要求推擲者始終將球緊壓於頸部；2.增加上肢力量的練習，如採用抓舉、快挺、挺舉等上肢力量練習方法。3.出手時出手角應保持在35°~45°之間，頭向上看。出手角度過低產生出手角度過低的原因有三：一是頭部位置不正確；二是左臂沒有制動；三是左側支撐不足。糾正方法1.加深頭部正確位置的理解；2.投擲時向天上看，並在適合推球角度盡頭的天空中假想一目標，看著這一目標推球；3.強調滑步結束前的左腳快落，使之形成強而有力的支撐；4.滑步結束時，身體重心應置於右腳上方，形成良好的最後用力姿勢。反覆進行各種滑步的專門性練習。推鉛球的完整技術是一種有美感的連續性動作，只有整個動作合理，協調、連貫的完成才會取得理想成績。本文中所強調的幾點，都是推鉛球技術動作得以順利完成的重要環節。如投擲者能正確完成本文所強調的環節，就不在會出現用力不當、用力脫節等技術問題，成績也將會得到提高。