懷孕初期，是一個非常容易發生流產的階段，我們通常再說的懷孕初期一般指的是在懷孕的前3個月。
所以在這個階段你需要注意以下幾點：
1、不要同房
在這個階段胚胎是不穩定，很容易發生流產，因此在查處懷孕了，建議在這個階段就不要太快活了，可以等到孕中期的同房。
2、 堅持每天補充0.4mg的葉酸片
在這個階段胎兒神經管分裂快速，葉酸可以預防胎兒發生神經管畸形等疾病，如果你在備孕期間沒有補充的，在這個階段一定要補起來哦！
3、不要大吃大喝
很多媽媽懷孕了，家裡老人就像伺候皇后一樣對待，那體重肯定也是大幅上漲，其實對於在孕前體重在正常範圍內的孕媽媽，在孕早期階段體重控制在1-2kg最好，不要增得太多，也不要不增長。
4、忌菸酒
菸草和酒精對胚胎髮育的各個階段都有明顯的毒性作用，容易引起流產、早產和胎兒畸形。
有吸菸飲酒習慣的媽媽必須戒菸禁酒，遠離吸菸環境，避免二手菸。
5、注意休息
媽媽良好的休息習慣，其實影響到胎兒出生後的作息習慣，所以不僅為了媽媽的身體著想，也是為了寶寶今後養成良好的睡眠習慣，都應該規律睡眠。
6、不要做劇烈運動
如果有運動習慣的，經常做機械運動的孕媽，如果沒有專業人士指導，這個階段就不要在做了，可以改為做有氧運動，比如瑜伽、慢跑、快走等，避免發生流產。
7、緩解孕吐
孕早期由於激素的影響，很多媽媽都會發生孕吐反應，導致胃口不好，因此媽媽可以瞭解下面這些緩解孕吐的方法，以備不時之需。
1、選擇易消化的食物：如饅頭、麵包等食物消化快，在胃腸道內停留時間較短，不易引起孕吐；
2、避免辛辣調味品：避免食用如辣椒、蔥、生薑、蒜等辛辣刺激的調味品。
3、選擇清淡的烹調方式：宜蒸、煮、燉、涼拌、水焯，避免油炸、煎、燻、烤。
4、少吃多餐：可減少食物在胃腸道停留時間，可以將一日三餐改為一日五餐。
5、細嚼慢嚥：胃中的食物進入小腸前都需要變成大小均勻的食糜。如果嚥下大塊食物，那需要胃不停的收縮舒張讓食物變成均勻顆粒的食糜，容易引起口吐。
6、飯後不宜立刻躺下：可以散步，減少因胃酸反流而誘發嘔吐。
7、保持通風環境：避免油煙。
8、在醫生指導下補充B族維生素：臨床上常用維生素B6輔助治療早孕反應，維生素B6只有在出現劇吐症狀時才使用，一次用量10毫克，一天3次。但是孕婦切勿將維生素B6當成止吐藥使用，長期使用會使胎兒生產依賴性，出生後容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚等不良反應。
9、如果孕吐嚴重，完全不能進食，建議每天靜脈補充150g葡萄糖，如此可避免脂肪代謝產生酮體，影響胎兒大腦發育。
8、其他
如果出現腹部劇烈疼痛和有出血情況，要及時就醫，避免出現大出血，導致生命危險。
懷孕初期，是一個非常容易發生流產的階段，我們通常再說的懷孕初期一般指的是在懷孕的前3個月。
所以在這個階段你需要注意以下幾點：
1、不要同房
在這個階段胚胎是不穩定，很容易發生流產，因此在查處懷孕了，建議在這個階段就不要太快活了，可以等到孕中期的同房。
2、 堅持每天補充0.4mg的葉酸片
在這個階段胎兒神經管分裂快速，葉酸可以預防胎兒發生神經管畸形等疾病，如果你在備孕期間沒有補充的，在這個階段一定要補起來哦！
3、不要大吃大喝
很多媽媽懷孕了，家裡老人就像伺候皇后一樣對待，那體重肯定也是大幅上漲，其實對於在孕前體重在正常範圍內的孕媽媽，在孕早期階段體重控制在1-2kg最好，不要增得太多，也不要不增長。
其實的營養攝入，都與孕前一樣，並不需要吃太多，也不需要額外補充什麼營養素。只需要改變以前的生活、飲食不規律不講究的壞習慣而已！4、忌菸酒
菸草和酒精對胚胎髮育的各個階段都有明顯的毒性作用，容易引起流產、早產和胎兒畸形。
有吸菸飲酒習慣的媽媽必須戒菸禁酒，遠離吸菸環境，避免二手菸。
5、注意休息
媽媽良好的休息習慣，其實影響到胎兒出生後的作息習慣，所以不僅為了媽媽的身體著想，也是為了寶寶今後養成良好的睡眠習慣，都應該規律睡眠。
6、不要做劇烈運動
如果有運動習慣的，經常做機械運動的孕媽，如果沒有專業人士指導，這個階段就不要在做了，可以改為做有氧運動，比如瑜伽、慢跑、快走等，避免發生流產。
7、緩解孕吐
孕早期由於激素的影響，很多媽媽都會發生孕吐反應，導致胃口不好，因此媽媽可以瞭解下面這些緩解孕吐的方法，以備不時之需。
1、選擇易消化的食物：如饅頭、麵包等食物消化快，在胃腸道內停留時間較短，不易引起孕吐；
2、避免辛辣調味品：避免食用如辣椒、蔥、生薑、蒜等辛辣刺激的調味品。
3、選擇清淡的烹調方式：宜蒸、煮、燉、涼拌、水焯，避免油炸、煎、燻、烤。
4、少吃多餐：可減少食物在胃腸道停留時間，可以將一日三餐改為一日五餐。
5、細嚼慢嚥：胃中的食物進入小腸前都需要變成大小均勻的食糜。如果嚥下大塊食物，那需要胃不停的收縮舒張讓食物變成均勻顆粒的食糜，容易引起口吐。
6、飯後不宜立刻躺下：可以散步，減少因胃酸反流而誘發嘔吐。
7、保持通風環境：避免油煙。
8、在醫生指導下補充B族維生素：臨床上常用維生素B6輔助治療早孕反應，維生素B6只有在出現劇吐症狀時才使用，一次用量10毫克，一天3次。但是孕婦切勿將維生素B6當成止吐藥使用，長期使用會使胎兒生產依賴性，出生後容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚等不良反應。
9、如果孕吐嚴重，完全不能進食，建議每天靜脈補充150g葡萄糖，如此可避免脂肪代謝產生酮體，影響胎兒大腦發育。
8、其他
如果出現腹部劇烈疼痛和有出血情況，要及時就醫，避免出現大出血，導致生命危險。