水飛薊又叫奶薊草、乳薊等等，是一種菊科植物，也是一種優良的護肝植物。為什麼會這麼說呢？
早在公元七十七年，羅馬人就發現了水飛薊的治療肝臟疾病的功效，而到了二十世紀曆史年代，水飛薊才被廣泛應用於膠囊、藥片中，主要是水飛薊中含有一種叫做水飛薊素的類黃酮聯合體，被認證有著護肝的效果，所以說水飛薊護肝是有效的哦。
那麼水飛薊素的護肝作用體現在哪呢？
◊水飛薊素可以透過抗脂質過氧化反應來維持細胞膜的流動性，起到保護肝細胞膜的作用；
◊水飛薊素進到肝細胞後可以促進酶及結構蛋白的合成，有助於肝細胞的自我修復和再生；
◊水飛薊素可以阻止有害自由基對肝臟造成傷害，預防多種肝臟毒物所致的肝損傷。
雖說水飛薊護肝有效，但也取決於你以哪種方式來補充。
很多人感覺接觸到水飛薊的時候，都喜歡用水泡或者用水煮著來喝，其實這樣的食用方式不能達到我們養肝的效果，因為水飛薊不易溶於水，這樣對於人體的吸收利用率極其低。
正確的食用方式是透過膳食營養補劑來攝入，這樣效果會更好一些，而且有些水飛薊營養補劑還會搭配多種護肝成分，更好地呵護我們肝臟健康，像湯臣倍健水飛薊，含有四大護肝成分，實現全方位保護肝臟健康的效果。
另外，在選擇的時候還要多留意是否有藍帽子的標誌，這是產品質量有保障的標誌，給我們打了強有力的預防針，放心食用。
水飛薊又叫奶薊草、乳薊等等，是一種菊科植物，也是一種優良的護肝植物。為什麼會這麼說呢？
早在公元七十七年，羅馬人就發現了水飛薊的治療肝臟疾病的功效，而到了二十世紀曆史年代，水飛薊才被廣泛應用於膠囊、藥片中，主要是水飛薊中含有一種叫做水飛薊素的類黃酮聯合體，被認證有著護肝的效果，所以說水飛薊護肝是有效的哦。
那麼水飛薊素的護肝作用體現在哪呢？
◊水飛薊素可以透過抗脂質過氧化反應來維持細胞膜的流動性，起到保護肝細胞膜的作用；
◊水飛薊素進到肝細胞後可以促進酶及結構蛋白的合成，有助於肝細胞的自我修復和再生；
◊水飛薊素可以阻止有害自由基對肝臟造成傷害，預防多種肝臟毒物所致的肝損傷。
雖說水飛薊護肝有效，但也取決於你以哪種方式來補充。
很多人感覺接觸到水飛薊的時候，都喜歡用水泡或者用水煮著來喝，其實這樣的食用方式不能達到我們養肝的效果，因為水飛薊不易溶於水，這樣對於人體的吸收利用率極其低。
正確的食用方式是透過膳食營養補劑來攝入，這樣效果會更好一些，而且有些水飛薊營養補劑還會搭配多種護肝成分，更好地呵護我們肝臟健康，像湯臣倍健水飛薊，含有四大護肝成分，實現全方位保護肝臟健康的效果。
另外，在選擇的時候還要多留意是否有藍帽子的標誌，這是產品質量有保障的標誌，給我們打了強有力的預防針，放心食用。